আপনার নিজের মালিক হন, বার্নআউট এড়ান এবং এটি সম্পন্ন করুন

আপনার কী নাইন -৫ এর বাইরে কাজ রয়েছে যার বাইরে আপনি একটি আবেগ প্রকল্পে কাজ করছেন, বা আপনার পড়াশুনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনি এই উডেমি কোর্সটি দেওয়ার চেষ্টা করেছেন? বা আপনি নিজের থেকে কিছু শুরু করার এবং নিজের মালিক হওয়ার চেষ্টা করছেন?

ক্রেডিট: ইরান মেন্ডেল

এটি যখন স্বেচ্ছাসেবক / প্রকল্পগুলির ক্ষেত্রে আসে তখন আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত সময়সীমা বা বাইরের কর্তৃত্ব ছাড়াই যে মাইলফলকগুলি নির্ধারণ করেছেন তাতে মনোনিবেশ করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে / একজন ব্যক্তি আপনার দায়বদ্ধ রয়েছেন। ডিজিটাল এজেন্সিটির প্রতিষ্ঠাতা যে প্রতিদিন দায়বদ্ধ এবং উত্পাদনশীল হতে হবে উত্সাহী নয় থেকে পাঁচ জন পেশাদার হিসাবে আমার নিজের যাত্রার কিছু অন্তর্দৃষ্টি এখানে রয়েছে।

এক বীর যোদ্ধা

আমি আমার বিদ্যমান দক্ষতাগুলি তীক্ষ্ণ করতে, নতুন শিখতে এবং নিজস্ব ব্র্যান্ড তৈরি করতে ডিজিটাল এজেন্সিতে সৃজনশীল নকশার কাজটি ছেড়ে দিয়েছি। আমি ফোকাস এবং ক্ষুধার্ত ছিল। আমি একক উত্স থেকে আমার আইওএস অ্যাপ্লিকেশন বিকাশ দক্ষতা বিকাশের জন্য উন্নত সুইফট আইওএস কোডিং কৌশল শিখেছি। তাই আমি আমার নিজস্ব ডিজিটাল এজেন্সি সেট আপ করতে এবং আমার প্রথম প্রকল্পে স্বাক্ষর করতে সক্ষম হয়েছি, যা আমি দু'মাসের মধ্যে বাজ গতিতে সরবরাহ করেছি।

ক্রেডিট: টিউবিক

আমি এজেন্সি ওয়েবসাইট সেট আপ করার জন্য প্রতিক্রিয়া দিয়ে কীভাবে আমার নিজের ওয়েবসাইট কোড করব তা শিখেছি। আমি এসইও এবং ডিজিটাল বিপণনের উপর কোর্স অধ্যয়ন করে কীভাবে এটি অনুকূল করতে পারি তা শিখেছি learned এমনকি পাইথনের সাথে কিছু মেশিন লার্নিং পরীক্ষার চেষ্টা করেছি (যেহেতু সুইফ্ট পাইথনের উপর ভিত্তি করে, আমি এখনই শুরু করতে সক্ষম হয়েছি)।

আমি অনেক কাজ করেছি এবং আমার খণ্ডন তৈরি করেছি।

মালভূমি

আমি যখন আমার নিজের বস হওয়ার ষষ্ঠ মাসে পা রেখেছি তখন বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার ফোকাসটি এক স্থান থেকে পরের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়বে যেমন পুরো জায়গা জুড়ে লাফিয়ে। আমি অনেক কিছুই করেছি তবে কয়েকটি সম্পূর্ণ করেছি। আমি একটি শিক্ষামূলক এআর অ্যাপ্লিকেশন, ইউনিটি 2 ডি মেট্রোডোভেনিয়া গেম, ডেটিং অ্যাপ, ইউটিউব টিউটোরিয়াল এবং আরও অনেক কিছু তৈরি করতে চেয়েছিলাম। আমার বড় পরিকল্পনা ছিল, তবে আমার ফোকাসটি গুলি করা হয়েছিল।

ক্রেডিট: মেগ

এই মুহুর্তে, আমি একটি পদক্ষেপ ফিরে নিয়েছি এবং আমার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছি। জিনিসগুলি সম্পন্ন করতে আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার ক্ষমতা পুনর্নবীকরণ করুন। নীচে বেসিক মেকানিজমগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা পেশাদার হিসাবে তাদের গেমের শীর্ষে থাকা প্রয়োজন, আপনি নিজের বা অন্য কারও জন্য কাজ করছেন কিনা তা লুপে রাখতে পারেন। অস্বীকৃতি আপনার জন্য কাজ করে। এটি অন্য কারও জন্য কাজ নাও করতে পারে এবং এমনকি "এক" যা আপনাকে চার্জ করে এবং যেতে প্রস্তুত বলে মনে করে তা শুরু করার জন্য যথেষ্ট। প্রবাদ বাক্য মালভূমিতে আটকা পড়ে আমি আমার নেতৃত্ব ফিরে পেতে নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করেছি।

ভ্রমণ

আমি সবসময় নিউইয়র্ক অভিজ্ঞতা অর্জন করতে চেয়েছিলাম, তাই আমি এটিকে সেখান থেকে বেরিয়ে আসার এবং নিজেকে এমন পরিস্থিতিগুলিতে ফেলে দেওয়ার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করেছি যা বিশ্বের সম্পর্কে আমার ধারণাকে কাঁপায়। শহরের দর্শনীয় স্থান, শব্দ ও গন্ধ, এর পাতাল রেল, তার খাবার, এর লোকেরা আমার ঘ্রাণ এবং অন্যান্য সংবেদনগুলি ক্রিসমাস ট্রিের মতো আলোকিত করেছিল। আমি এক জায়গায় বসে থাকার সময় আমি যে সংবেদনশীল উদ্দীপনাগুলি তুলতে পারি না তা বাছাই শুরু করি। আমি প্রতিদিন অনুপ্রেরণা বোধ করেছি এবং পরে ফিরে আসতে ছোট নোটগুলি তৈরি করেছি।

কৃতিত্ব: রাঙ্গনাথ কৃষ্ণমানি

আমি যখন প্রথম আমেরিকা চলেছি তখন নিউ জার্সি থেকে বোস্টন যাওয়ার জন্য ফ্রিওয়েতে পৌঁছেছিলাম। এটি অস্বস্তিকর ছিল, বিশেষত কারণ আমি সারা জীবন ডানদিকে চালাচ্ছি এবং হঠাৎ অটোবাহনে বামদিকে গাড়ি চালাচ্ছি! যদিও প্রথমে ভীতিজনক, যদিও এটি আমার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে সরে না পড়ে আমি এক স্বস্তিদায়ক মজাদার রাস্তা ভ্রমণ ছিল I

দীর্ঘদিন ধরে আমি লোকের বিভিন্ন এবং অনন্য দৃষ্টিকোণ থেকে কিছু দেখার ক্ষমতাতে ভ্রমণের প্রভাব সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করিনি। আবার ভ্রমণের পরে, আমি বুঝতে পারি যে এটি সাধারণত আমি যা করতে পারি এবং কী করতে পারি না তার মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখবে। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা এবং আপনাকে এমন পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি করা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে ভীত করে। আপনি সম্ভবত আনন্দদায়ক অবাক হতে হবে।

স্ব-সচেতনতার জন্য লিখুন

এমন অনেক সময় আছে যখন কোনও ধারণার জীবাণু আপনার মাথায় তৈরি হয় এবং আপনি যখন কফি এবং হোয়াইটবোর্ড চিহ্নিতকারী গ্রহণ করেন এবং সেই জীবাণু কীভাবে বিকাশ করতে পারে তা বিশদভাবে নির্ধারণ করার সময় আপনি সেই ধারণার সম্ভাবনা বোধ করেন। আমরা দিনভর কাজ-সম্পর্কিত জিনিসগুলির জন্য এটি অনেক কিছু করি। নিজের উপর একই পদ্ধতি ব্যবহার করে দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে। আমাদের প্রত্যেককে কী অনন্য করে তোলে তা হ'ল আমাদের নিজস্ব ধারণাগুলি যা আমরা যারা তা নির্ধারণ করে। আমরা কী পছন্দ করি, যা আমরা পছন্দ করি না, আমরা আমাদের এবং বাইরের বিশ্বকে আমাদের সম্পর্কে কী ভাবি।

ক্রেডিট: নেলিকো কিরিয়া

লেখাই বুদবুদ চিন্তাভাবনা তৈরি করতে পারে যা আপনার জিনিসগুলি বোঝার যেভাবে প্রভাবিত করে, সেগুলিকে স্পষ্ট করে তোলে এবং আপনাকে নিজের সম্পর্কে সচেতন করে। অন্য যে কোনও কিছুর সাথে সম্পর্কিত আমাদের ধারণার পরিবর্তন যেমন ঘটতে পারে, ঠিক তেমনি আমরা যখন সে সম্পর্কে সচেতন হই তখন বিষয়গুলিকে নতুন আলোতে দেখতে পাই।

নতুন ধারণা জন্য পড়ুন

সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গড় সিইও বছরে 60 টি বই পড়েন। বিশ্বের সেরা এবং উজ্জ্বল মন হ'ল ধারণাগুলি, তারা বিশ্বের সেরা নন-ফিকশন বইগুলি ভিজিয়ে তোলে এবং তাদের জ্ঞানকে তাদের নিজের জীবন এবং ক্যারিয়ারে প্রয়োগ করে। যদিও প্রথমে আমি সংশয়ী ছিলাম, এখন আমি রাজি হয়েছি। আমি প্রতি সপ্তাহে একটি বই পড়ার প্রবণতা রাখি (হ্যাঁ, আমি আস্তে আস্তে পড়ি)। তিনটি বইয়ের পরে আমি অনুভব করেছি যে অন্তর্দৃষ্টিগুলি এবং ধারণাগুলি কোনও ভিডিও বা অডিও ফর্ম্যাটগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যখন সাধারণত কোনও বইয়ের মাধ্যমে জানানো হয় যা সংক্ষিপ্ত এবং সংক্ষিপ্ত ফর্মগুলির প্রয়োজন নেই গড় ডিজিটাল গ্রাহকের মনোযোগ স্প্যান বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

ক্রেডিট: ফারহান ফৌজান

একটি বই আপনার ফোকাস এবং মনোযোগ দাবি করে এবং আপনাকে এমন ধারণাগুলি দিয়ে পুরস্কৃত করে যা ভাবনাগুলির জলাশয়টি ভুগতে এবং চিন্তা করতে পারে fill শিল্প নেতারা এবং চারপাশের বিশেষজ্ঞরা সর্বদা প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা এবং প্রকাশের উপর নির্ভর না করে কী দেখেছেন এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা সম্পর্কিত একটি দুর্দান্ত উপায়। আমাদের মধ্যে সবচেয়ে ভাল যা উন্মোচিত হয়েছে তা বই ব্যবহার করতে সক্ষম করে। অদম্য দৃষ্টিকোণ দেখার জন্য দৈত্যের কাঁধে দাঁড়ান।

ঘুম শক্তির পক্ষে

ক্রেডিট: অ্যান্ড্রু ট্রোফিমেনকো

জীবনে জয়ী হওয়ার জন্য আপনার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নেভি সিল রেজিমেন্টের দরকার নেই, তবে জাহাজ থেকে চেতনাকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ important আপনি যখন বিছানায় ঘুমানোর চেষ্টা করছেন তখন আপনি জানেন এবং আপনার মন সৃজনশীল ধারণার উত্সে পরিণত হয়েছে বলে মনে হয়। এই সময়ে, আপনার চেতনা আপনার জাহাজের সাথে মতবিরোধে রয়েছে। যখন ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হয় তখন নিয়মিত ঘুমের ধরণগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে। আপনার ফোন বা কোনও স্ক্রীন ব্যবহার না করেই আপনার নির্ধারিত সময়ের আধ ঘন্টা আগে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন। পড়া আপনার মনকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে শিথিল করতে সহায়তা করে। আপনার মনটি "এই স্পার্টা" পূর্ণ থাকলেও আপনার শরীরে এই ঘন্টা ঘুম দরকার।

ঘাম বেরুচ্ছে

ক্রেডিট: কিউব স্টুডিও

উত্পাদনশীল হতে এবং আপনার মনটি যে ধারণা তৈরি করছে তা সমর্থন করার জন্য শরীরে সঠিক হরমোন এবং এই হরমোনগুলির সঠিক মিশ্রণ প্রয়োজন। কফি সর্বদা আপনাকে চালিয়ে যায় না, এটি শক্ত হয়ে যাবে। নিয়মিত অনুশীলন করা আপনার শরীরে কেবলমাত্র এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিনের ড্যাশ যুক্ত করবে না, তবে এটি আপনাকে সৃজনশীলভাবে অনুপ্রাণিত হতে সহায়তা করবে। জিমটি হিট করুন বা সম্ভবত আপনি কিছু সময়ের জন্য নিচ্ছেন এমন যোগাস ক্লাস। বিশ্বাস করুন, আপনি যখন উঠেছেন, পোশাক পরাবেন এবং দেখবেন তখন তা সার্থক।

ছোট খাও। প্রায়শই খান। টন জল।

আপনি এটি আগে শুনে থাকতে পারেন। আরও ছোট অংশগুলি প্রায়শই খাওয়া যাতে আপনি সারা দিন জুড়ে আপনার প্রথম এবং শেষ খাবারের মধ্যে প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা কিছু খান। এটি আপনাকে মধ্যাহ্নভোজন-পরবর্তী মন্দা এড়াতে সহায়তা করতে পারে যা বেশ কয়েকজন শক্তিশালী পেশাদারের মুখোমুখি হয় এবং এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য কফির উপর নির্ভর করতে পারে। ঘন ঘন ছোট খাবার আপনাকে দিনের বেলা হালকা, সতর্কতা এবং সমানভাবে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখে। আমি সাধারণ প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ এবং ডিনার এবং দানচিনি ও শ্লেষের বীজের সাথে ওটমিল জাতীয় খাবার যেমন একটি পনির অমলেট বা একটি ফলের টুকরা বা একটি ভাল পুরানো ফ্যাশন মিশ্রনের ট্রেসগুলির মধ্যে ফাঁক পূরণ করতে পছন্দ করি loved

ক্রেডিট: ড্যারিল বেনি

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ধারাবাহিকভাবে জল পান করছেন, বাইরে রেখে দিন, একবারে খুব বেশি জল পান করা এড়ানো উচিত কারণ এটি আপনার চোখের তরল চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এখানে একটি গ্লাস এবং সেখানে একটি গ্লাস। খালি নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানিতে সমস্ত কিছু আপ করতে পারবেন।

আমাদের ডিজিটাল এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সন্তুষ্ট নেতৃত্বাধীন জীবনধারা ক্লান্তি শুরু হওয়ার ত্বরণে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলেছে। আপনি স্বাস্থ্যকর এবং আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য যখন কী করতে পারেন তখন এটি বুনিয়াদি কীভাবে পরিবর্তিত হয়নি তা আশ্চর্যজনক। আমি খুঁজে পেয়েছি যে এই বুনিয়াদি এখনও নতুন যুগের পেশাদারদের মন, শরীর এবং চেতনা পূরণ করার জন্য এখনও আগের মতোই ভাল। একজন সৃষ্টিকর্তার মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা অবশ্যই যে কোনও সময় অনুপ্রেরণার উদ্ভবের জন্য ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

এই গল্পটি মিডিয়ামের বৃহত্তম উদ্যোক্তা প্রকাশনার স্টার্টআপে বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিল, তারপরে 358,974 জনের বেশি লোক রয়েছে।

এখানে আমাদের শীর্ষ গল্প সাবস্ক্রাইব।