আপনি যখন এই দক্ষতাটি অনুশীলন করবেন, আপনি নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারবেন!

আপনার জীবন আপনার পছন্দ

কিছু দিন আগে আমি একটি গল্প পড়েছিলাম যা আমাকে এই গুরুত্বপূর্ণ ধারণাটি স্পষ্টভাবে বুঝতে অনুপ্রেরণা ও সহায়তা করে এবং আমি আশা করি এটি আপনাকেও সহায়তা করবে।

একসময় এমন একজন ফড়িং ছিল যিনি সবেমাত্র জীবন উপভোগ করেছিলেন। তিনি এমনভাবে বেঁচে ছিলেন যেন পৃথিবীতে তাঁর কোনও যত্ন নেই। তিনি কেবল নিজের ভবিষ্যতের কথা চিন্তা না করে এভাবেই বাঁচতে চেয়েছিলেন। একদিন সে সানবাথ করছিল এবং টাটকা রস পান করছিল। তিনি দেখতে পেলেন একটি পিঁপড়া তার পেছনের ওপরে একটি বিশাল পাউরুটি নিয়ে গেছে। তিনি পিপীলাকে জিজ্ঞাসা করলেন: “আরে! আপনি কি করেন? "পিপড়া জবাব দিল," আমি শীতের জন্য খাবার সংগ্রহ করি। শীত আসার সাথে সাথে আমি বাড়িতে থাকব এবং কেবল আমার সরবরাহ থেকে খাব। "তৃণমূল তাকে উপহাস করেছে এবং জবাব দিয়েছে," আপনি কঠোর পরিশ্রম করার সময় কেন আপনার জীবন নষ্ট করছেন? আমার মতো আপনার জীবন উপভোগ করুন। “পিপড়া তাকে অগ্রাহ্য করে এবং তার কাজে মনোনিবেশ করে।

শীত শীঘ্রই আসছে। আবহাওয়া শীতল হওয়ার সাথে সাথে পঙ্গপালের বাইরে যাওয়া শক্ত হয়ে উঠল। ফড়িংয়ের খাবার শেষ হয়ে গেছে এবং খুব শীঘ্রই ক্ষুধা লাগবে feels কিছু খেতে খেতে তার বাড়ি ছেড়ে চলে গেল। তবে তিনি দেখলেন পুরো দেশ বরফে াকা ছিল। তিনি তার জন্য কোনও খাবার খুঁজে পেলেন না। তিনি সবকিছু চেষ্টা করেও কোনও খাবার খুঁজে পেলেন না। দিন যেতে যেতে পঙ্গপাল দুর্বল হয়ে পড়ল। দুর্ভাগ্যক্রমে, শেষ পর্যন্ত তিনি মারা গেলেন।

ইতিহাস থেকে আমি যা শিখেছি তা ছিল সক্রিয়তার ধারণা। সক্রিয় ছিল বলে পিঁপড়ে বেঁচে গিয়েছিল। সক্রিয় বলতে কী বোঝায়? প্র্যাকটিভ শব্দটি প্রো শব্দটি থেকে উদ্ভূত হয়েছে (যার অর্থ "আগে") এবং সক্রিয় (যার অর্থ "কিছু করা")। সুতরাং আপনি যদি সক্রিয় হন তবে কিছু হওয়ার আগে আপনি প্রস্তুত থাকবেন। তবে আমি প্র্যাকটিভ বলতে কী বোঝাতে চাইছি, তা "উদ্যোগ গ্রহণ করুন বা কিছু করুন"।

কেউ কেউ বলবেন এটি দায়িত্ব হিসাবে একই, তবে সত্যটি এই যে দায়িত্ব নেওয়ার চেয়ে বেশি।

প্র্যাকটিভ লোকেরা পরিস্থিতি বা অবস্থাকে দোষ দেয় না তারা আজ কে। বরং তারা নিজের জীবনের দায়িত্ব নেয়।

বাহ্যিক অবস্থার দ্বারা চালিত এবং শারীরিক পরিবেশ দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তিদের প্রতিক্রিয়াশীল বা প্রতিক্রিয়াশীল লোক হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।

সৌজন্যে শাটারস্টক

যদি কেউ তাদের সাথে ভাল আচরণ করে তবে তাদের সাথে ভাল আচরণ করা হবে এবং যদি কেউ তাদের সাথে ভাল আচরণ না করে তবে তারা প্রতিরোধমূলক হয়ে উঠবে। তারা অন্যান্য ব্যক্তির দুর্বলতাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করে। সক্রিয় ব্যক্তিরা প্রতিক্রিয়াশীল হওয়ার পরিবর্তে নিজস্ব আবহাওয়া বহন করে। ইভেন্টগুলিতে প্রতিক্রিয়া না করে এবং সুযোগগুলির জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে সক্রিয় ব্যক্তি তাদের নিজস্ব ইভেন্ট এবং সুযোগ তৈরি করে।

সক্রিয় কেন?

আমরা সক্রিয় এবং প্রতিক্রিয়াশীল লোকদের নিয়ে কথা বলেছি। তবে আমরা যদি আমাদের প্রকৃতিটিকে খুব সক্রিয়ভাবে পরিবর্তন করি তবে কী হবে তা নিয়ে প্রশ্ন। সক্রিয়তা সামঞ্জস্য করার পরে নিম্নলিখিত মূল পয়েন্টগুলিতে আমার অভিজ্ঞতা থেকে উত্তরটি এসেছে:

  1. আপনার হাতের নাগালের বাইরে থাকা জিনিসগুলিতে আপনার সময় অপচয় করার পরিবর্তে আপনি কেবল যে জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করতে পারেন তার উপর কেবলমাত্র আপনার শক্তি এবং সময় ব্যবহার করবেন।
  2. আপনি সমস্যাগুলি থেকে পালাতে পারবেন না তবে উদ্যোগ নেবেন এবং সমাধান অনুসন্ধানকারী হয়ে উঠবেন।
  3. আপনি আপনার জীবনের যে কোনও আসন্ন পরিস্থিতির জন্য আরও ভাল প্রস্তুত থাকবেন।
  4. এটি আপনার চিন্তাভাবনা এবং সৃজনশীলতাকে উত্সাহ দেয়। আপনি এখন বিস্তৃতভাবে চিন্তা করতে পারেন এবং আপনার চিন্তা আরও গভীর করতে পারেন, যা আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা উন্নত করবে।
  5. আপনার সচেতনতা বৃদ্ধি করা হবে। আপনি আপনার পারিপার্শ্বিক সম্পর্কে সচেতন হবেন এবং একটি ওভার-চিন্তক হবেন না, যা "মনের শান্তি" বাড়ে।
  6. অবশেষে, প্রতিটি ব্যক্তির গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন, এটি "সুখ" happiness আপনি এখনকার চেয়ে সুখী মানুষ হবেন কারণ আপনি বিতর্ক ও দোষারোপ করার পরিবর্তে জিনিসগুলি গ্রহণ করবেন।

প্র্যাকটিভ ব্যক্তি হওয়ার পদক্ষেপ

এগুলি আপনাকে নির্ধারিত নিয়মাবলী নয় are এগুলি এমন সহজ পদ্ধতি যা আপনি নিয়মিত জীবনে প্র্যাকটিভ প্রকৃতিকে অন্তর্ভুক্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন।

  1. পদক্ষেপ নিন - কল্পনা করুন আপনি পরের 2 থেকে 3 মাসের জন্য ছুটিতে যাবেন। তারা জানে যে আপনি যখন ছুটিতে যাবেন তখন আপনার কিছু উপভোগ করতে হবে। তাই এখন থেকে আপনি কিছু অর্থ সাশ্রয় করবেন যাতে আপনি ছুটির দিনে পর্যাপ্ত অর্থ ব্যয় করতে পারেন। তার অর্থ আপনার ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত এবং পরিকল্পনা করা দরকার। আপনি যদি ভবিষ্যতের বিষয়ে সচেতন হন তবে আপনি সেই অনুযায়ী কাজ করবেন।
  2. জরুরী কাজগুলি কম গুরুত্বপূর্ণ - প্রতিদিনের কাজ নিজের তৈরি করে আপনি কম চাপ অনুভব করবেন। একটি বড় কাজটি টাস্কের অংশগুলিতে বিভক্ত করুন এবং অনুমিত হওয়ার পরিবর্তে প্রতিদিন দায়িত্ব গ্রহণ করুন।
  3. কার্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন - আপনার দিন পরিকল্পনা করার সাথে সাথে আপনার করণীয় তালিকার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকার দিন। একবারে সমস্ত কিছুর পরিবর্তে একটি কাজে মনোনিবেশ করুন। প্রথমে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি শেষ করুন।
  4. আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি মূল্যায়ন করুন - প্রতিটি কাজের দিন কিছু সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং আপনি এখন পর্যন্ত কী করেছেন তার প্রতিফলন শুরু করে। আপনি যদি নিজের লক্ষ্য অর্জন না করে থাকেন তবে এটি করার আরও কার্যকর উপায় নিয়ে আসুন এবং তারপরে একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসুন।
  5. বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন - আপনার দৈনিক লক্ষ্যগুলি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির চেয়ে কমপক্ষে রাখুন। তাড়াতাড়ি আপনার গন্তব্য তালিকা তৈরি করবেন না! কিছুটা সময় নিন এবং লক্ষ্যগুলি যোগ করুন যা আপনি অর্জন করতে পারেন। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনাকে এগিয়ে যাবে। আপনি যদি নিজেকে এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করেন যা আপনার নাগালের বাইরে, আপনি হতাশ হবেন এবং আপনার প্রতিদিনের বৃদ্ধি হ্রাস করবেন।
  6. বিরতি নিন - যখন আপনি স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ হন আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অনুপ্রাণিত এবং মনোনিবেশিত হন। যদি আপনি অস্বাস্থ্যকর বোধ করেন বা আপনার চিন্তাগুলি বিশ্রামের প্রয়োজন বোধ করেন তবে বিরতি নিতে কিছুটা দ্বিধাবোধ করবেন না এবং থালা-বাসন ধোয়া, আপনার বাড়ির ধূলিকণা বা বেড়াতে যাবেন activities এটি আপনাকে আরও সৃজনশীল হতে এবং সমস্যার সমাধানে সহায়তা করবে।

এই সাধারণ পদক্ষেপগুলি আমাকে নিজেকে একজন প্র্যাকটিভ ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তুলতে সহায়তা করবে। এগুলি আপনি আপনার জীবনেও প্রয়োগ করতে পারেন।

অনুশীলন সময়

সক্রিয় ব্যক্তি হতে, আপনার মস্তিষ্ককে 7 দিনের চ্যালেঞ্জ দিয়ে চ্যালেঞ্জ করুন। প্রথম সাত দিনের জন্য আপনার নিজের এবং আপনার চারপাশে নজর রাখা দরকার। বিছানার আগে, পরিকল্পনার জন্য 5 মিনিট সময় নিন এবং আপনার পরবর্তী কয়েক দিন আটকে দিন। নিজেকে প্রতিক্রিয়া জানানোর চেয়ে পরিবর্তন করার জন্য দায় নিন Take আপনি অবিলম্বে ফলাফল পাবেন। সাত দিন পরে বিশ্লেষণ করুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কোনও ফড়িং বা পিঁপড়া।

আপনি যদি নিবন্ধটি পছন্দ করেন এবং পরিবর্তনগুলি করতে সহায়তা চান তবে একটি CLAP দিন এবং অন্যদের সাথে ভাগ করুন যাতে তারাও উপকৃত হতে পারে।