আনসপ্ল্যাশ-এ এরিক ওয়ার্ডের ছবি

আমি কীভাবে অনুশোচনা জীবন এড়াতে পারি?

আমি আমার অ্যাপার্টমেন্টে একা বসে আছি আজ রবিবার রাত। উত্পাদনশীল হতে খুব দেরি হয়ে গেছে, ঘুমোতে খুব তাড়াতাড়ি, এবং আমি এটি করতে খুব ক্ষুধা পেয়েছি। একটি সংক্ষিপ্ত ঝলক আমার তাত্ক্ষণিক ভাগ্য: ডাম্পলিংস দেখায়।

আমি জানি না, রন্ধনপ্রেরণার দেবতারা কোথায় এটি পাঠিয়েছিলেন, তবে এই চিন্তাটি তত্ক্ষণাতই শিকড়কে নিয়ে যায়। তারা যখন আমার পেট জড়িয়ে দেয় এবং এটি আরও কাছাকাছি চেপে ধরেন, আমি কিছু বন্ধুকে পাঠাতে চাইছি যে কেউ চলে যেতে চায় কিনা।

একজন বলেছিল যে সে শহরের বাইরে ছিল। একটি তারিখে অন্য। কিছু উত্তর দেয় নি এবং একজন ইতিমধ্যে খাচ্ছিল। "না" দিয়ে, যা দ্রুত রান্নার চেয়েও দ্রুত জমে সুস্বাদু ডাম্পলিংগুলি ভাঁজ করে এবং ভাজতে পারে, আমি দুবার ভাবতে শুরু করি।

"হয়তো আমার শুধু থাকা উচিত।"

"বাড়িতে এখনও আমার কিছু খেতে হবে।"

"যাইহোক ঠান্ডা লাগছে।"

তবে তখন আর একটি পর্যবেক্ষণ আমাকে আঘাত করেছিল - কোনও দেবতার পক্ষ থেকে নয়, আমার পেট থেকে -। এটি কিছু মানসিক যুক্তি নিয়েছিল, তবে শেষ পর্যন্ত আমি এটি থেকে বিচ্ছিন্ন হয়েছি।

"এটি একটি স্ক্রু ড্রাইভার দিয়ে শক্ত করুন I

আমি পোশাক পেলাম, রেস্তোঁরাতে গেলাম, ভিতরে গিয়ে বসলাম, অর্ডার দিয়েছিলাম, কয়েক মিনিটের মধ্যেই আমি ওয়াঁটন নামে এক ডজন ডজন চাইনিজ ডিশে রান্না করছিলাম। এমনকি মালিক আমাকে মিষ্টান্নের জন্য একটি ফ্রি আমের পুডিংও দিয়েছিলেন। ফলাফল!

আমি এই রাউন্ডটি জিতেছি, তবে আমার মাথায় যে কথোপকথনটি আগে ঘটতে হয়েছিল তা হ'ল "সম্ভাব্য অনুশোচনা" নামে পরিচিত একটি ভয়াবহ ও বিধ্বংসী শক্তির সাথে আমাদের সকলের মধ্যে একটি মাত্র বহু মুখোমুখি ঘটনা:

আমি যা চেয়েছিলাম তা করতে আমি ভয় পেয়েছিলাম কারণ আমি একা ছিলাম।

এমন একটি ফাংশন যা আমরা বন্ধ করতে পারি না

সামাজিক প্রাণীর জন্য একাকী এক অদ্ভুত অবস্থা। প্রথমত, শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে, নীরবতা থেকে গুজবাম্পস পর্যন্ত সংবেদনশীলতা পর্যন্ত আমাদের মস্তিষ্ক উত্পাদন শুরু করে। তারপরে রয়েছে মানসিক টোল।

আপনি যদি কিছুক্ষণ শূন্যতার সাথে বসে থাকেন তবে আপনি খেয়াল করবেন যে প্রথমে আপনার মন সবসময় যে গল্পটি বলে তা অবিরত বলতে থাকে। হতে পারে এটি কাজ, অথবা যে বন্ধুটি আপনি সবে সরে গেছেন, বা আপনার কী খাওয়া উচিত। এমনকি আপনি তাদের কয়েকটির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। তবে শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন - এবং এটি প্রতিদিনের জীবনে খুব কমই ঘটে - যে আপনি নিজেকে একটি গল্প বলছেন। আপনি যা করেন তার বেশিরভাগটি কেবল আপনার অভ্যন্তরের নীরবতার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

আমরা পলায়নবাদের সংস্কৃতি প্রচার করে আমাদের প্রযুক্তি সম্পর্কে এই বড় পাবলিক আলোচনা করছি। তবে আমরা যদি সত্যবাদী হয়ে থাকি তবে এ জন্য আমাদের গ্যাজেটগুলির দরকার নেই। এটি মানুষের অভিজ্ঞতা অন্তর্নির্মিত। এমন একটি ফাংশন যা আমরা বন্ধ করতে পারি না। আমরা বলি যে আমরা ভাবি, তবে বেশিরভাগ সময় আমরা কেবল আমাদের উপর দিয়ে যা আসে তা অনুমতি দেয়।

কিছুটা হলেও এটাই স্বাভাবিক। আপনার ধূসর বিষয়টি ক্রমাগত টিপুন প্রশ্নগুলির সাথে প্রকাশ করুন - “আমি কে? কেন আমি? জীবনের উদ্দেশ্য কী? আমার কি আমার কে হওয়া উচিত আর আমি কেন সেখানে নেই? “- শুধু তোমাকে পাগল করে দিয়েছে তবে আমরা যদি প্রতিবার তাদের উপস্থিতি বন্ধ করি তবে আমরা এখনও উন্মাদ হয়ে যাব।

যাইহোক, আমরা যেভাবে এই দ্বিতীয়টির পরিকল্পনা করি, সমানভাবে অনিবার্য পতনটি আরও আকর্ষণীয় more

কর্মক্ষমতা সম্পর্কে সংস্থা

তিনি যখন 90 বার জিজ্ঞাসা করলেন যে তিনি সবচেয়ে বেশি অনুশোচনা করেছেন তখন লিডিয়া সোহন একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেছিলেন: বয়স্ক লোকেরা তাদের আগের ক্যারিয়ার নিয়ে ততটা সন্তুষ্ট নয় যেমন তরুণরা তাদের ভবিষ্যতের ক্যারিয়ার থেকে প্রত্যাশা করে।

"তাদের আনন্দ ও অনুশোচনা তাদের কেরিয়ারের সাথে ছাড়া তাদের বাবা-মা, সন্তান, স্বামী / স্ত্রী এবং বন্ধুদের সাথে কিছুই করার নেই" "

দেখা যাচ্ছে যে এটি তাদের কাজ নয় বরং তাদের সম্পর্ক যা তাদের সুখকে সবচেয়ে বেশি অবদান রেখেছিল। তারা সাফল্যের দীর্ঘ তালিকার জন্য নয়, প্রিয়জনের সাথে আরও ভাল মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করেছিল। এই সন্ধানটি আমাদের বিশ্বাসের সুখের বক্ররেখার প্রারম্ভিক এবং দেরী শৃঙ্গগুলি এবং মাঝখানে একটি বৃহত খালের সাথে একটি ইউ-কার্ভের মতো আকৃতির এমন বিস্তৃত বিশ্বাসের বিরোধিতা করে। পরিশ্রমী পিতা এবং ব্যস্ত গৃহিনী মা (এবং তদ্বিপরীত) থাকার সময় লোকেরা সবচেয়ে আরামদায়ক ছিল।

একজন উপশাসক নার্স, আফসোস গবেষক এবং এই বিষয়টির একটি জনপ্রিয় বইয়ের লেখক ব্রোনি ওয়ারে অনুশোচনার আরেকটি কিন্তু সমান শক্তিশালী উত্স চিহ্নিত করেছেন: ছায়াছবির জীবনযাপন।

“আমি তাদের বিছানার পাশে বসেই আমি যে সমস্ত অনুশোচনা এবং পাঠ ভাগ করেছিলাম, তার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল সত্যিকারের জীবনযাপন না করার জন্য আক্ষেপ। গ্রাহকের উপলব্ধি অনেক দেরি হয়ে আসায় এটি হ'ল সবচেয়ে হতাশার কারণও। "এটা ভালো নয় যে আমি একটি দুর্দান্ত জীবন চাই," গ্রেস তার বিছানা থেকে অনেক কথোপকথনের একটিতে ব্যাখ্যা করেছিলেন। "তবে আমি নিজের জন্যও কিছু করতে চেয়েছিলাম এবং সাহস পাইনি।"

প্রত্যেকেই আলাদা এবং একের অভিজ্ঞতা সর্বোত্তম ক্রিয়া নির্ধারণ করতে পারে না। যাইহোক, যখন বার্ধক্যের বিষয়টি আসে, আপনার যারা ইতিমধ্যে এটি করেছেন তাদের পরামর্শ বিবেচনা করা উচিত। এই দুটি অন্তর্দৃষ্টি তাদের নিজস্ব আকর্ষণীয়, কিন্তু যখন আমরা তাদের একসাথে রাখি তখন আমরা আরও শিখতে পারি:

  1. আমরা যদি এর প্রতি এত বেশি মনোযোগ না দিই তবে আমরা আমাদের মধ্যে সেরা হতে পারি।
  2. এটি আমাদের মতো অনুভব করতে আমাদের নিজের জন্য কিছু জিনিস সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

তারা সুখে বিবাহিত হোক বা না হোক, তাদের অংশীদারদের সাথে এই লোকগুলির সম্পর্ক তাদের পরিবারগুলির বাড়ার সাথে সাথে পটভূমিতে ফিকে হয়ে যায়। তবে যাঁদের হয় নিজের ইচ্ছাকে দমন করতে হয়েছিল, তাদের জন্য একটি ব্যস্ত জীবন একটি পরকীয়ায় পরিণত হয়েছে - এবং আমরা সেদিকে ফিরে তাকাতে পছন্দ করি না।

এখন আমি সত্যিই খুশি যে আমি এই ডাম্পলগুলি খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

দুঃখ সবসময় কাজ করে

আমার এক বন্ধু বর্তমানে তার থিসিসের জন্য একটি বিষয় পরিষ্কার করার চেষ্টা করছে। তবে তিনি যেমন বলেছেন, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়। একাধিক কোণ পরীক্ষা করার পরে এবং বিভিন্ন অনুষদের সদস্যদের কাছে পৌঁছানোর পরে, দুটি বিকল্প ছিল। যখন সে কেবল একজনের জন্য গৃহীত হয়েছিল, আমি তাকে অভিনন্দন জানাই। আমি ভৃল ছিলাম.

এর আগে উভয় বিষয়ের স্পষ্টরূপে অগ্রাধিকার না থাকায় এখন তিনি দুঃখ পেয়েছিলেন যে একটি রাস্তা বন্ধ হয়ে গিয়েছিল - এবং আবারও বুদ্ধিমানের আরও বেশি সুযোগ রয়েছে। এটি নির্বাক শোনায় তবে এটি অস্বাভাবিক নয়। একটি খুব বাস্তব গ্রুপ, বিশেষত আমার বয়সের লোকদের একটি খুব বাস্তব লড়াই real আমরা জানি যে আমাদের কাছে প্রচুর বিকল্প রয়েছে, তাই আমরা সেগুলির দিকে নজর দেওয়ার চেষ্টা করি এবং কোনও সিদ্ধান্ত না নিয়েই আমরা যেটি মিস করি সেগুলি সম্পর্কে আমরা খারাপ বোধ করি এবং সেগুলি আমরা উপেক্ষা করেছি এবং সেগুলিও নিখুঁত যা আমরা মনে করি কোথাও উপস্থিত থাকতে হবে যখন তারা কখনই করবে না।

আমরা জানি বিজ্ঞান থেকে প্রাচুর্য আমাদের এটি করে। ব্যারি শোয়ার্টজ পছন্দের প্যারাডক্স সম্পর্কে লিখেছেন। পছন্দটি যত বড়, তত বেশি কঠিন এটি চয়ন করা এবং ভুল করা সহজ। যদিও এটি "নিখুঁত" সন্ধান করা যতটা অসম্ভব যেমনটি আগে ছিল এবং আমরা এটি জানি, আমরা তখনও হতাশ হই না যখন আমরা তা করি না।

আমার বন্ধুটি যা করে - যা আমাদের বেশিরভাগই করে - অর্থহীন কথোপকথন বা অস্তিত্বমূলক সমস্যার সাথে আমাদের বিভ্রান্ত করে না।

আমরা ভাল বিকল্পগুলির আধিক্য দিয়ে এটি করি যা আমরা আসলে কে তা প্রতিফলিত করে না।

আমাদের অনেকের জন্য জীবন খুব সহজ। আমরা জানি আমরা রাতের খাবার খেতে যাচ্ছি। একটি তারিখ মাত্র একটি বীট দূরে। আমাদের কাজ বিরক্তিকর হতে পারে, তবে এটি মূল্যবান। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, আমরা স্পটিফাই বাতিল করব। তবে এই সমস্ত সুবিধা এবং সময়টি কীভাবে অনুভূত হয় তা নির্ধারণ করার পরিবর্তে, এইটিকে আমার মতো মনে হয় এবং এটি নিয়ে চালিয়ে যায়, আমরা সেই ফলাফলটি বেছে নিই যা আমাদের অসন্তুষ্ট করে তোলে।

তবে, যেমনটি আমরা সিনিয়রদের কাছ থেকে শিখেছি, সুখী হওয়া সবচেয়ে ভাল পছন্দ করা নয়, আপনি যা পছন্দ করেন তা পছন্দ করা loving আপনি ফলাফলটি কতটা নির্ধারণ করেন তা বলার মতো গুরুত্বপূর্ণ কোথাও নেই। আপনার কোন এজেন্সিই নির্বিশেষে আপনি যতক্ষণ না এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেন আপনি খুশি হতে পারেন।

এবং কখনও কখনও এটি মনে মনে প্রথম খাবারের মতো সহজ simple

সব কিছু ছোট শুরু হয়

হতে পারে আপনি সত্যিই নতুন ধরণের পাস্তা চেষ্টা করতে চান। বা ফিল্ম দেখতে। বা শুধু একটি আইসক্রিম পান। তবে তারপরে আপনি জিজ্ঞাসা করুন এবং খুঁজে বের করুন যে কেউ ছাড়তে চায় না। আপনি ব্যস্ত হতে পারে। সম্ভবত তারা কাছাকাছি না। ক্ষুধা নেই বা তারা আজ হ্যাংআউট করতে চায় না। ঠিক আছে.

ভুলটি হ'ল আমরা সাধারণত যা করি তা: আমরা ঘরে থাকি।

কেউ আমাদের থামাতে না পারলেও আমরা যা চাই তা করার পরিবর্তে আমরা নিজের জন্য দুঃখ বোধ করি choose

আমরা এটি করি কারণ আপনি যখন এমন অবস্থায় রয়েছেন যা ইতিমধ্যে অস্বস্তিকর অবস্থায় রয়েছে তা বিশেষত উদ্বেগজনক। আমরা এটি করি কারণ আমরা বিকল্পগুলির একটি সমুদ্রকে অনুকূল করতে নিজেদেরকে চাপ দিচ্ছি, যদিও আমরা গোপনে জানি যে তাদের বেশিরভাগ আমাদের কাছে অপ্রাসঙ্গিক। এবং আমরা এটি করি কারণ লোকেরা ভাবেন; তারা যদি আমাদের ধরে ফেলেন তবে তারা কী বলবে, যদি আমরা একা খুশি হতাম?

আমি ভাগ করতে ভালবাসি। আমি একসাথে জিনিস করতে পছন্দ করি। কিন্তু যখন আপনার সমর্থন হাতছাড়া হয়ে যায়, আপনি কেবল এটির উপর নিজের জীবন ফেলে দিতে পারবেন না। কেউ না দেখলে বেঁচে থাকবেন না। গর্ব আছে। পোশাক পরার জন্য। হাজির। অন্যের জন্য নয়। তাহাদের জন্য.

আপনি জীবনে যে কোনও কিছুতে সবচেয়ে বেশি উচ্ছ্বসিত হওয়া উচিত তিনি you

কিন্তু কেউ যখন আশেপাশে থাকেন না আপনি যদি নিজের সাথে সত্য হতে না পারেন তবে ক্রমবর্ধমান দায়িত্ব পেয়ে আপনি কীভাবে এটি হওয়ার প্রত্যাশা করবেন? আপনি কীভাবে আরও বেশি সংখ্যক এজেন্টদের ছবিতে ফেলে দেওয়া আশা করবেন? একটি অংশীদার, দুটি শিশু, একটি বড় বাবা। আপনার নেতৃত্বাধীন একটি দল, প্রচুর ভক্ত বা অবিচলিত বস?

আমরা যা চাই তা হ'ল বিরল। একা খাওয়া খাবার খারাপ করে না। তবে কখনও কখনও এটি খাঁটি হতে অস্বস্তি বোধ করে। আপনি যা জানেন তা নিয়ে কাজ করা। তবুও আমরা এর জন্য প্রচেষ্টা থেকে নিজেকে বিরত রাখতে পারি না।

কারণ এটি ডিনার বা সিনেমা দিয়ে শুরু হয় তবে এটি সেখানে থামে না।

একদিন আমরা হিমশীতল পিৎজা অবলম্বন করি, পরের দিন আমরা আমাদের কৃপণ কাজটিতে যাই। সব কারণেই আমরা সঠিক কারণে একমাত্র যোদ্ধা হতে ভয় পেয়েছিলাম। হ্যাঁ, আপনার বন্ধুর এই স্টার্টআপ ধারণাটি তুচ্ছ করা উচিত হয়নি। হ্যাঁ, দুর্দান্ত কাজ খুঁজে পেতে সময় লাগে। তবে আপনি কখনই এই যুদ্ধগুলির অপ্রত্যাশিত মুখোমুখি হবেন না।

কারণ এটি নিজের কাছে সত্য হতে ছোট হয়। এটি আপনার ডক্টরেটকে পেরেক দেওয়ার বিষয়ে নয়। বা নিখুঁত অংশীদার চয়ন করুন। আপনি যখন কুমড়ো খেতে চান তখন এটি আপনার অন্ত্রে শোনার কথা।

এমনকি যদি এর অর্থ মাঝে মাঝে নিজেরাই রাতের খাবার খাওয়া হয়।