মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করা সন্তানের জীবন রক্ষাকারী পিতা বা মাতা কীভাবে হন

একজন মা এবং তার যুবক কন্যার বাস্তব অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে।

জোশ উইলিংক; pexels.com

যখন কোনও সন্তানের মানসিক অসুস্থতা হয়, তখন যে ব্যক্তি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় সে ভোগা ব্যক্তির পরে সাধারণত তার বাবা-মা হয়।

পিতামাতারা যেভাবে নন-প্যারেন্টস বুঝতে পারেন না সেভাবে তাদের বাচ্চার ব্যথার সাথে একমত হন এবং যেমন তারা মানসিক অসুস্থতায় তাদের শিশুকে সহায়তা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ অবস্থানে রয়েছেন।

বন্ধুরা মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের যেমন থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের সদস্যদের সহায়তা করতে পারে, তবে অভিভাবকরা সমীকরণের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারেন (বিশেষত যদি ব্যক্তি যুবক এবং / অথবা এখনও বাড়িতে থাকেন)।

অবশ্যই, যে বাবা-মা তাত্ক্ষণিকভাবে তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্ত কিছু উন্নতি করতে চান তারা শীঘ্রই খুঁজে পাবেন যে মানসিক অসুস্থতার প্রকৃতি এটি করা অসম্ভব করে তোলে।

তবুও, বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের জীবনকে মানসিক অসুস্থতা থেকে বাঁচাতে করতে পারে এমন অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে।

আমার মা আমার জন্য যা করেছেন

আমার জীবন রক্ষাকারী মা

আমি যখন মারাত্মক দুর্বল উদ্বেগজনিত ব্যাধিটির কবলে ডুবে যাই তখন আমার চারপাশের অনেক লোক আমাকে দোষারোপ করে এবং আমার সহ - আমাকে আক্রমণ করে।

তবে আমার মা নয়

পরিবর্তে, আমার মা আমাকে সমর্থন এবং সুরক্ষিত করেছিলেন, মাঝে মাঝে এমনকি (আক্ষরিক) এমনকি আমার এবং শারীরিক ক্ষতির মধ্যেও।

আমার মায়ের আমার আগে মানসিক অসুস্থতা মোকাবিলার কোনও অভিজ্ঞতা ছিল না - হয় তার জন্মগত পরিবারে বা তার বন্ধুদের মধ্যে - তবে কোনওভাবে সম্ভবত তাঁর Godশ্বর-প্রদত্ত মায়ের অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে তিনি জানতেন যে আমি যখন সমস্যায় পড়েছিলাম তখন কী করতে হবে।

অধিকাংশ সময়.

মঞ্জুর, সেও কিছু ভুল করেছে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমাকে এই অন্ধকারের সময়ে আমার বেশিরভাগ পবিত্রতা এবং আশা আমার মায়ের ভালবাসা এবং যত্নের জন্য দায়ী করতে হবে।

আমি যদি সে সেখানে না থাকত বা সে কী না করত তবে কী হত তা ভেবে আমি কাঁপছি। আমার অবস্থা প্রায় অবশ্যই উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়ে উঠবে, এবং আমি তার জন্য না থাকলে আমি মরেও থাকতে পারি।

সম্প্রতি, আমার মা এবং আমার যে সমস্ত জিনিস আমাকে সহায়তা করেছিল এবং কয়েকটি জিনিস যা আমাকে সহায়তা করেনি সে সম্পর্কে দীর্ঘ আলোচনা করেছিল। এই নিবন্ধটি সেই কথোপকথনের ফলাফল।

কিছু টিপস শুনতে শক্ত, সব করা শক্ত। তবে, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আমরা বিশ্বাস করি যে এগুলি সবই সহায়ক হতে পারে। শেষ পর্যন্ত অবশ্যই আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিটি আপনার জানা আছে *, সুতরাং দয়া করে মন দিয়ে পড়ুন।

ডিজিটাল বাগু; pexels.com

ব্যথা আশা

আমি কেবল বেশিরভাগ পিতামাতারা যখন তাদের সন্তানদের ভোগ করতে দেখেন তখন যে ব্যথা হয় সে সম্পর্কে কেবল বলছি না। আমি বোঝাতে চাইছি সরাসরি আপনার সন্তানের থেকে আসা ব্যথা।

আপনার শিশু যদি তাদের অবস্থার কারণে আহত হয় তবে তারা আপনাকে ক্ষতি করতে পারে। তারা আপনার পিতামাতার বিচার করতে পারে, তাদের অবস্থার জন্য আপনাকে দোষ দিতে পারে, তাদের কাছে পৌঁছানোর আপনার প্রচেষ্টা অবরুদ্ধ করতে পারে, আপনাকে মূল বিষয়গুলির জন্য দোষ দিতে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে।

এই ব্যথা আশা।

আপনি যা বলতে চাইছেন তা ছাড়বেন না এবং যখন তারা ক্লান্ত হয়ে যায় তখন তাদের ক্ষমা করুন এবং তাদের আলিঙ্গন করুন। আক্ষরিক অর্থে।

অবশ্যই, প্রতিটি পাগল ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের ক্ষতি করতে পারে না যারা তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করে তবে কিছু করে।

আমি আপনাকে সময়ের আগেই সতর্ক করে দিচ্ছি।

এর একটি কারণ হ'ল মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অত্যন্ত বেদনাদায়ক প্রত্যাখ্যান এবং বিশ্বাসঘাতকতা ভয় পান (বা ইতিমধ্যে অভিজ্ঞ)। তারা আপনাকে বাদ দিয়ে বা খারাপ ব্যবহার করে আপনাকে এগুলি অস্বীকার করার চেষ্টা করতে পারে। এইভাবে, কেবলমাত্র আপনার পরে তাদের ব্যর্থ হতে দেওয়ার জন্য তারা আপনার উপর খুব বেশি নির্ভর করে না।

সুতরাং আপনার শিশু যদি ক্ষতিকারক জিনিস বলে এবং তা করে তবে সেগুলি মনে রাখবেন না। মনে রাখবেন যে তারা খুব ব্যথার মধ্যে রয়েছে এবং এর একটি অংশের অর্থ তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যকে ব্যথা করছে।

কোন ব্যথা কোন লাভ নেই

আপনি যদি আপনার সন্তানকে আপনার দিকে ছুড়ে মারেন তবে যদি আপনি তা সহ্য করতে পারেন তবে আপনি তাদের বিশ্বাস অর্জন করেছেন। এটি সত্যিকারের, গভীর এবং বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক গড়ে তোলার পক্ষে জরুরী। আপনি যদি সন্তানের জীবনকে মানসিক অসুস্থতা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে চান তবে আপনার অবশ্যই এটি প্রথম জিনিস।

যাইহোক, বিভ্রান্ত না হওয়ার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন: আমি "দোয়ারম্যাট হয়ে" বলছি না, আমি বলছি: "ভালুক"।

আপনার দৃacity়তার সাথে তাদের শ্রদ্ধা / বিশ্বাস অর্জন করুন, আপনার লাজুকতার সাথে তাদের উপহাস / সন্দেহ নয়। এটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে পৃথক দেখাচ্ছে। আমি বিস্তারিত আপনাদের কাছে রেখে দেব।

উদাহরণস্বরূপ, আমার মানসিক অসুস্থতার সময় পরিবারের বেশিরভাগ ঘনিষ্ঠ সদস্য এবং বন্ধুরা আমার সাথে খারাপ ব্যবহার করেছিলেন - সম্ভবত বিব্রত, ক্রোধ এবং অজ্ঞতার কারণে।

কোথাও কোথাও, আমার আশঙ্কা ছিল যে আমার মা আমাকে একইভাবে আঘাত করবেন, তাই মাঝে মাঝে আমি তাকে বন্ধ করে দেব বা তাকে নির্দয় কথা বলব। তবে আমি যা বলেছি বা করেছি তা বিবেচনাধীন নয়, আমার মা কখনই আমাকে পিছু ছাড়েনি।

তিনি আমাকে একা ভোগতেও দেন নি এবং লক্ষ লক্ষ উপায়ে তার ভালবাসা এবং উপস্থিতি প্রদর্শন করেছেন:

আমি যখন কেঁদেছিলাম, সে আমাকে ধরেছিল। আমি যদি কথা বলতে চাই না, তবে সে আমাকে চুপ করে বসে থাকতে দিল। আমি যখন কথা বলতে প্রস্তুত ছিলাম, তিনি সেখানে ছিলেন। কখনও কখনও আমি নিজের কাছে খাবার আনতে পারি না - সে তা আমার কাছে পৌঁছে দেয়। কখনও কখনও আমি ঘুমাতে পারি না - তিনি আমার সাথেই ছিলেন।

আমার মা আমাকে কথায় কথায় কথায় প্রমাণ করলেন না যে তাঁর ভালবাসা কেবল শর্তহীনই নয়, নির্ভরযোগ্যও ছিল। যে তিনি নির্ভরযোগ্য এবং আমাকে হতাশ করলেন না। সময়ের সাথে সাথে, আমি তার উপর বিশ্বাস রাখতে শিখেছি - এমনকি আমার জীবনের সবচেয়ে অন্ধকার এবং বেদনাদায়ক দিকগুলিও। এবং আমি বিশ্বাস করতে শিখেছি, আমি নিরাময় শুরু।

ডানে; pexels.com

মনে রাখবেন যে আসল তা অগত্যা সত্য নয়

মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনেক চিন্তা থাকে যা সত্য নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে তারা বাস্তব।

পার্থক্য কি নিশ্চিত না?

এটি সম্পর্কে এইভাবে চিন্তা করুন:

একটি মকিংবার্ডকে হত্যা করা একটি উপন্যাস যা বর্ণবাদ এবং কুসংস্কার, সম্মান এবং আত্মত্যাগের মতো বিষয়গুলিকে খুব জীবনযাপন পদ্ধতিতে পরীক্ষা করে। তবে বইয়ের সমস্ত চরিত্র এবং পরিস্থিতি কাল্পনিক।

একজন মকিংবার্ড কে মেরে ফেলা তাই একটি গল্প যা সত্য বলে কিন্তু বাস্তব নয়।

অন্যদিকে, মানসিক রোগে আক্রান্ত কেউ ভাবতে পারেন, "আমি নিরর্থক” "এই চিন্তাটি খুব বাস্তব - ব্যক্তি সত্যই এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছে (এবং কেবল মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করছে না), এবং এর প্রকৃত প্রভাব রয়েছে তার জীবন.

তবে চিন্তাটি সত্য নয়, কারণ প্রতিটি মানুষের জীবনই God'sশ্বরের দৃষ্টিতে মূল্যবান।

তবে কেন এই শব্দার্থবিজ্ঞানগুলি গুরুত্বপূর্ণ?

কারণ মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিবারের সদস্যরা প্রায়ই এই চিন্তার বাস্তবতা স্বীকার করেন না।

কারণ তারা সত্য নয়, আমরা মনে করি, তারা আসল হতে পারে না। সুতরাং আমাদের তাদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়।

তবে তারা বাস্তব। তারা আক্রান্তদের মনে সত্যিই আছে এবং সত্যই নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করে (হতাশা, হতাশা এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে আত্মহত্যা)।

কখনও নিজের উপর বা জীবন সম্পর্কে সত্য কিন্তু অসত্য চিন্তাকে প্রকাশ করে এমন কাউকে গুলি বা আক্রমণ করবেন না।

পরিবর্তে, এই চিন্তাভাবনাগুলি সত্য তা লক্ষ করুন এবং তারপরে তাদের কাছে সত্য কথা বলার এমন একটি উপায় সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা তাদের বক্তব্যগুলির সাথে অবিচ্ছেদ্য নয়, বরং সত্যের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে জিনিসগুলি দেখতে সহায়তা করে দেখতে.

উদাহরণ:

শিশু: “আমি নিজেকে ঘৃণা করি। আমি এক ভয়ঙ্কর ব্যক্তি "

সহায়ক নয়: "এটি বলবেন না, এটি সত্য নয়। আপনি দুর্দান্ত ব্যক্তি!"

সহায়ক: (আলিঙ্গন সহ) "এই মধু শুনে আমি খুব দুঃখিত I আমি জানি আপনি এখন খারাপ লাগতে পারেন, তবে আমি আপনাকে ভালবাসি এবং আমি সবসময় যাই হোক না কেন কিছু করি না" "

উইকিমিডিয়া কমন্স

দ্বন্দ্ব থেকে সাবধান

বেশিরভাগ লোক বিরোধিতা করতে পছন্দ করে না।

বেশিরভাগ সময়, কেবলমাত্র জ্ঞানী, নম্র এবং বুদ্ধিমান লোকেরা সমালোচনা ব্যক্তির প্রতিরক্ষামূলক, খারাপ, বা রাগান্বিত না হয়ে সমালোচনাকে স্বাগত জানায়।

সংজ্ঞা অনুসারে, মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বর্তমানে "জ্ঞানী, নম্র এবং স্বাস্থ্যবান" নন।

কমপক্ষে সরাসরি না হয়ে বিরোধিতা না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

বিরোধীদের প্রতি বেশিরভাগ মানুষের প্রতিক্রিয়া হ'ল আত্মরক্ষার। এটি একটি হাঁটু-ঝাঁকুনির প্রতিক্রিয়া। এবং যার সাথে মানসিক অসুস্থতা রয়েছে তার সাথে আলাপচারিতায়, এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:

শিশু: আমার জীবন অলস। আমার জীবনে ভাল কিছুই নেই।

পিতামাতা: আপনার জীবন অলস নয়, এ এবং বি এবং সি সম্পর্কে কী হবে? এগুলি ভাল জিনিস, তাই না?

শিশু: তবে এ, বি এবং সি আপনার বলার মতো ভাল নয়। এবং আপনি ডি, ই এবং এফ সম্পর্কে কথা বলেন নি যা ভয়ঙ্কর।

পিতা বা মাতা: তবে জি এবং এইচ এবং -

শিশু: আমি, জে ও কে, চুষিও! এবং এল, এম, এন, ও, পি আরও খারাপ!

… ইত্যাদি।

কাউকে জিনিসগুলি আপনার পথে দেখার জন্য যত বেশি জোর করবেন, তত বেশি তারা প্রতিরোধ করবেন, তারা তত বিপরীত হওয়ার চেয়ে নিজেকে নেতিবাচক, অসহায় চিন্তাভাবনায় নিমগ্ন করবেন। এবং শেষ ফলাফল শুরু থেকে খারাপ হবে।

অন্ধকারে এই উত্থান এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যক্তির অনুভূতিগুলি স্বীকৃতি দেওয়া এবং তারপরে এমন আরও কিছু সত্য বলা যা নেতিবাচক প্রতিবিম্বের বিষয়টির সাথে বিরোধী নয়, তবে সেখান থেকে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।

তবে আপনি যদি এখনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে বিচ্যুত না হতে পারেন তবে জেদ করবেন না। তাদের সাথে সেখানে থাকুন। এটা ধরো. তার চিৎকার করে উঠুন। কখনও কখনও এটি পিতামাতাই একমাত্র এবং সর্বোত্তম কাজ করতে পারে।

ক্লিচ, প্ল্যাটিটিউডস এবং হলমার্ক উত্সাহ এড়িয়ে চলুন

একজন জ্ঞানী ব্যক্তি একবার বলেছেন:

ভারী ব্যক্তির কাছে খুশির গান গাওয়া হ'ল শীত আবহাওয়ায় একটি কোট খুলে ফেলা বা জখমের মধ্যে ভিনেগার likeালার মতো।

অতীতে আপনার সম্ভবত এটি ঘটেছে:

আপনি খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন এবং কেউ আপনাকে পিঠে পিষে এবং একটি বাক্যাংশ ছড়িয়ে দেয় যা একটি সস্তা হলমার্ক কার্ডে রয়েছে:

"মাথা উঁচু!"
"কাল রোদ বেরোচ্ছে!"
"সপ্তাহের দিন!" / "তুমি এটা করতে পার!"
"অন্যান্য লোকেরা এই মুহূর্তে আপনার চেয়ে বেশি কষ্ট পাচ্ছেন। এজন্য আপনার কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত" "
"শুধু সাঁতার কাটতে থাকুন, সাঁতার কাটতে থাকুন ..."

আমরা এই টিনজাত বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করি কারণ আমরা প্রায়শই খুব অলস বা অস্বস্তিকর হয়ে একজন ব্যক্তির সাথে সময় কাটাতে, তাদের পৃথক ব্যথা শুনতে এবং তাদের নির্দিষ্ট পরিস্থিতি মোকাবিলায় কী করতে বা বলতে পারি তা নির্ধারণ করি।

পরিবর্তে, আমরা ক্লিচসের উপর নির্ভর করি।

আমরা তাদের সাথে কোনও ব্যক্তির অন্ধকার জগতে পা রাখতে এবং তাদের বোঝা বহন করতে সহায়তা করতে ভয় পাই। তাদের একটি স্টিকার দেওয়া এবং তাদের পথে পাঠানো আরও সহজ।

তবে আপনি যদি কোনও মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির পিতামাতা হন তবে এটি কার্যকর হবে না।

এগুলির বেশিরভাগ উক্তিটি ট্রাইটি, অতিরিক্ত ব্যবহার এবং অর্থহীন।

সবচেয়ে খারাপ, তারা জেনেরিক। যারা ভোগেন তারা উদারভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হন না। তারা বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এই ধরণের ব্যথা সহকারে কাউকে উত্সাহিত করার জন্য অবাস্তব কলুষতা ব্যবহার করা পেটের ব্যথা নিরাময়ের জন্য একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার চেষ্টা করার মতো। এটি কাজ করে না।

সাধারণভাবে, আমি স্লিপ অন-এ-টেস্ট ব্যবহার করি:

আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার যদি সমস্যা হয় যা সম্ভবত ঘুমিয়ে যাওয়ার পরে চলে যায় বা উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল হয়ে যায়, আপনি যদি সত্যিই বাধ্য হয়ে বোধ করেন তবে একটি হলমার্ক প্লিটটিউড ব্যবহার করা ঠিক হবে।

আপনি যার সাথে কথা বলছেন সেই ব্যক্তি যদি এমন কিছু সমস্যায় ভুগছেন যা দীর্ঘকাল ধরে রয়েছে এবং যখন তারা এটির উপর ঘুমান তখন তার সম্ভাবনা কম থাকে, এই ক্লিচগুলি এবং ওয়ান-লাইনারগুলি এড়িয়ে চলুন।

এবং এর অর্থ যদি আপনার কাছে বলার মতো আর কিছু না থাকে তবে কিছুই বলবেন না। শুধু তাদের সাথে থাকুন।

ম্যাক্সপিক্সেল.ফ্রিগ্রিপিক্টর.কম

কেন জিজ্ঞাসা করবেন না

মানসিক স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতা একটি রহস্য।

কী ঘটছে, কেন হচ্ছে, কেন নির্দিষ্ট লোকের সাথে এটি ঘটে এবং অন্যের কাছে হয় না বা সঠিকভাবে কী করা উচিত তা কেউ জানে না। প্রতিটি পরিস্থিতিতে নয়। আমরা নিশ্চিত হওয়ার জন্য আগ্রহী, তবে কখনও কখনও আমরা যা চাই তা পাই না।

সম্ভাব্য কারণগুলি অবদান রাখতে পারে তা বিবেচনা করুন বা বাদ দিন: মস্তিষ্কের টিউমার, স্বাস্থ্যের খারাপ অভ্যাস, শারীরিক অসুস্থতা, সাম্প্রতিক আঘাত বা শোক ইত্যাদি ইত্যাদি এবং এই কারণগুলির প্রভাবকে হ্রাস করার চেষ্টা করুন।

আপনার সন্তানের শারীরিক স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম অভ্যাস রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন (যেমন, পুষ্টিকর খাবার খান, নিয়মিত বাথরুমে যান, হাইড্রেটেড থাকেন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং ব্যায়াম করেন ইত্যাদি) এবং তাদের আবেগীয় সমর্থন, আলিঙ্গন, মৃদু কথা ইত্যাদি সরবরাহ করেন Make ।

তবে এটিও বুঝতে হবে যে কখনও কখনও এটি যথেষ্ট নয়।

আপনি সম্ভবত কোনও সময়ে কোনও প্রাচীরের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়বেন। আপনি সম্ভবত হতাশ হবেন।

তবে আপনি যখন এটি করেন, আপনি জিজ্ঞাসা করছেন না, "আপনি কেন স্ন্যাপ করতে পারবেন না?" বা অনুরূপ কিছু (যেমন, "আপনি কেবল কেন পারেন না ...?")। "আপনি যদি শুধু চেষ্টা করছিলেন ...?" আমি অন্য কারও কাছ থেকে শুনেছি যিনি ... এবং ভাল হয়ে গেছেন, আপনি কেবল এটি করেন না কেন? ")

সাধারণভাবে, আপনার প্রশ্নগুলিতে "কেন" বা "কেবল" শব্দটি ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

এমনকি যখন আপনার উদ্দেশ্যগুলি ভাল হয়, এই প্রশ্নের প্রায়শই ভুল উত্তর দেওয়া হয়। কারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা জানেন না যে তারা "কেবলমাত্র স্নাপ আউট" করতে পারবেন না। (যদি তারা এটি করে থাকে তবে তারা ইতিমধ্যে ছিটকে যেত)

"কেন" প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনাকে দুর্বল, অসহায়, নিকৃষ্ট, বোকা, হতাশ এবং আক্রমণাত্মক বোধ করতে পারে।

সবচেয়ে খারাপ, তারা যদি তাদের মাথার মধ্যে থাকে তবে এমনকি তারা উত্তর নিয়ে আসতে চেষ্টা করবে।

এবং তাদের ইতিমধ্যে প্রতিবন্ধী চিন্তাভাবনা দেওয়া, উত্তর সম্ভবত এর কিছু হবে:

"আমি কেবল এটিকে ছাড়তে পারি না কারণ আমি একজন দুর্বল, অসহায়, ভয়ঙ্কর ব্যক্তি যিনি সমাজকে ভোগ করেন এবং আমার পরিবারকে কলুষিত করেন।" আমার শুধু হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত আমি এখানে না থাকলে সবকিছুই ভাল হত। "

মনে রাখবেন যে তাদের ইতিমধ্যে একটি মানসিক অবস্থা রয়েছে এবং এটিকে আরও খারাপ করছে না।

বোঝার চেষ্টা করুন, তবে জানেন আপনি বুঝতে পারবেন না

প্রত্যেক ব্যক্তি আলাদা।

এমনকি আপনার যদি আপনার সন্তানের যে অবস্থা ভোগ করা হয় একই অবস্থা হয় তবে আপনি কেবল বুঝতে পারেন।

আপনার কাজটি যথাসম্ভব বোঝার চেষ্টা করা (আপনার সন্তানের মনে হয় তারা একা নয়) তবে ভেবে দেখবেন না যে আপনি যদি না করেন তবে আপনি সমস্ত কিছু বুঝতে পারেন।

কখনই ধরে নিবেন না যে আপনার শিশু কী অনুভব করছে তা আপনি জানেন বা ঠিক কী জানেন যে তাদের কী সহায়তা করবে। এটি তার মাথায় কী আছে তা আপনাকে বলতে বলুন।

শ্রদ্ধার সাথে এবং নিঃশব্দে জিজ্ঞাসা করুন। এ বিষয়ে আপনারা করার মতো কিছুই না থাকলেও, নিরাপদ স্থানে কোনও নিরাপদ ব্যক্তির সাথে তারা কী করছে তার বিষয়ে আপনার সন্তানের কথা বলতে দেওয়া এক বিশাল স্বস্তি।

আমরা সবাই শুনতে চাই। যাঁরা ভোগেন তাঁদের গড়পড়তা ব্যক্তির চেয়েও বেশি প্রয়োজন।

pixabay.com

তোমার যত্ন নিও

আপনি নিজে থেকে আলাদা হয়ে গেলে আপনি কাউকে সাহায্য করতে পারবেন না।

মানসিক এবং শারীরিকভাবে মানসিক রোগে আক্রান্ত শিশুটির যত্ন নেওয়া অবিশ্বাস্যরকম ক্লান্তিকর। আপনি নিজের যত্নও নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন - ভাল খাবেন, অনুশীলন করুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান, Godশ্বরের সাথে সময় কাটান এবং fromশ্বরের কাছ থেকে শক্তি অর্জন করুন।

অন্যের কাছ থেকে সমর্থন পান। অবশ্যই, আপনি যদি আপনার সন্তানের সম্পর্কে গসিপ না করেন তবে কেবল নিজের প্রয়োজনের দিকে মনোনিবেশ করুন।

মানসিক রোগে আক্রান্ত কাউকে সহায়তা করা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষত যেহেতু তারা আপনার নিজের শিশু। তোমার যত্ন নিও. বোঝা আপনাকে পিষ্ট হতে দেবেন না।

ধৈর্য ধরুন এবং আরও বেশি ধৈর্যশীল এবং আরও বেশি ধৈর্যশীল হন

মানসিক অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভাঙ্গা হাড় থেকে পুনরুদ্ধারের মতো সহজ নয়। এটি প্রায়শই একটি দীর্ঘ এবং টানা প্রক্রিয়া যা একটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে।

আপনার বাচ্চা নির্দিষ্ট পদক্ষেপ গ্রহণের জন্য প্রস্তুত না হওয়া অবধি ঠেলাঠেলি করবেন না। অবশ্যই, পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি আপনার শিশুটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুস্থ হয়ে উঠতে চান, তবে কাউকে প্রস্তুত হওয়ার আগে কিছু করার জন্য চাপ দেওয়ার ঝুঁকি আপনার পক্ষে কষ্টকে আরও দীর্ঘিত করার পরিবর্তে আরও দীর্ঘায়িত করা।

হ্যাঁ, কখনও কখনও লোকেরা নির্দিষ্ট ভয়কে কাটিয়ে উঠতে এবং নিরাময়ের দিকে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণের জন্য কিছুটা ধাক্কা লাগে need তবে সাবধান হন এবং কখনই আপনার সন্তানের এজেন্সিটি কেড়ে নেবেন না।

Thingsশ্বর এমন কিছুর জন্য আমাদের স্বাধীন ইচ্ছাও গ্রহণ করেন না যা আমাদের আঘাত করে এবং অপ্রস্তুত করে। মানুষ হিসাবে, আমাদের হয় আমাদের স্বাধীন ইচ্ছা দূরে নেওয়া উচিত নয়। বিশেষত আপনি যদি এটি করেন তবে এটি আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে এবং আপনার শিশুকে আরও গর্তের মধ্যে ডুবিয়ে দেবে।

এছাড়াও, যদি প্রচুর সময় অতিবাহিত হয় এবং বাহ্যিকভাবে কিছু না ঘটে তবে হতাশ হবেন না।

মানসিক অসুস্থতার শিকড়গুলি এর মধ্যেই রয়েছে, যেখানে জিনিসগুলি দেখা যায় না। নিরাময়ের ভিতর থেকেও ঘটে। আপনি যদি প্রার্থনা করেন, নিজের এবং আপনার সন্তানের যত্ন নিন এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে তাদের সহায়তা করুন, সম্ভবত অভ্যন্তরীণ জিনিসগুলি আরও ভালভাবে পরিবর্তিত হবে এবং অভ্যন্তরের নিরাময়ের ফলে বাইরের দিকটি অনুসরণ করবে। সময়মতো এটি দেখতে পাবেন।

আপনি আপনার সন্তানের জীবন বাঁচাতে পারবেন না

আপনি বাচ্চাকে বাঁচাতে, নিরাময় করতে বা উন্নত করতে পারবেন না।

যদি আপনার সন্তানের টিউমার থাকে তবে আপনি এটি সরাতে বা উন্নত করতে পারবেন না। পরিবর্তে, আপনি তাকে নিতে পারেন সার্জন যারা নিতে পারেন।

মানসিক অসুস্থতার সাথে, মহাবিশ্বে কেবলমাত্র দু'জন লোক রয়েছে যাদের আপনার সন্তানের সত্যিকারের "উন্নতি" করার দায়িত্ব রয়েছে: আপনার সন্তান এবং Godশ্বর।

আপনি নিজের জীবন সহ কোনও কিছুর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে নন। সুতরাং আপনার সন্তানের নিয়ন্ত্রণে থাকার কোনও উপায় নেই। আপনি তাঁর ত্রাণকর্তা নন, তবে আপনি সেতু হতে পারেন যা তাকে তাঁর ত্রাণকর্তার কাছে নিয়ে আসে।

উপরন্তু, এটি আশা করা যায় না যে আপনি নিজের সন্তানের মানসিক বোঝা নিজেই বহন করবেন। চিন্তাভাবনা এবং যত্নের সাথে, অন্যান্য প্রেমময়, যত্নশীল লোকদের উত্সাহ দিন - তারা বন্ধু, ভাইবোন, থেরাপিস্ট, চার্চের সদস্য বা যাই হোক না কেন - আপনাকে এবং তাকে সমর্থন করার জন্য।

সুতরাং আপনার সন্তানের আপনি যেভাবে চান সেভাবে উন্নতি না করে বা আপনার সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও যদি তারা আরও খারাপ হয়ে যায় তবে নিজেকে দোষ দেবেন না। এটা আপনি না।

আপনার শিশুকে সহায়তা করা এবং তাদের পুনরুদ্ধারের সহজতর করা আপনার কাজ, তবে তাদের সুস্থ করা আপনার কাজ নয়।

আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন কোনও কিছুর জন্য দায়িত্ব নেবেন না - যেমন আপনার সন্তানের একটি মানসিক অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার।

তবে এমন আরও কিছু বিষয় রয়েছে যার জন্য আপনি দায়িত্ব নিতে পারেন - যেমন আপনার সন্তানের জন্য প্রার্থনা করার বাধ্যবাধকতা, যখন আপনার শিশু যখন অযৌক্তিক কাজ করে, তখন আপনার মেজাজ হারাবেন না এমন সিদ্ধান্ত, আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং কান্নাকাটি করার জন্য আপনার ইচ্ছা, শুনুন এবং এই অন্ধকার সময়ে আপনার সন্তানের সাথে থাকুন।

আপনি এটি করতে পারেন।

তাতেই চলবে.

বাকীটি toশ্বরের কাছে ছেড়ে দাও।

নিকোলাই আলতাং; pexels.com

উপসংহার: আশা হারাবেন না

যতক্ষণ জীবন আছে আশা আছে hope অন্ধকার লাগলেও।

বেশিরভাগ মানসিক অসুস্থতা সহজেই আক্রান্তদের মধ্যে হতাশার এমনকি আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার দিকে ঝুঁকতে পারে।

এই মুহুর্তে, আপনি আপনার সন্তানের জন্য আশা বাঁচিয়ে রাখতে সহায়তা করতে পারেন।

যখন কোনও শিশুদের খাবার ছিল না, বাড়তে থাকা বাচ্চার বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের খাওয়ানোর আগে শক্ত খাবার চিবিয়েছিলেন। এর কারণ, পিতামাতার দাঁত এবং লালাযুক্ত এনজাইমগুলি হজম প্রক্রিয়া শুরু করে, তাদের বাচ্চাদের খেতে এবং খাবার থেকে উপকার করা সহজ করে।

এক উপায়ে, মানসিক অসুস্থতা মানুষের জন্য আশা "হজম" করা কঠিন করে তোলে। আশার অভাবে আপনি আক্ষরিক অর্থে অনাহারে মারা যেতে পারেন।

পিতা বা মাতা হিসাবে, তাদের এটি করতে সহায়তা করার সুযোগ রয়েছে।

আপনার মনটি আশা দিয়ে পূরণ করুন - আন্তরিক, সত্য আশা যার সাথে হলমার্কের কোনও সম্পর্ক নেই। প্রার্থনা করুন, এমন লোকদের সাথে কথা বলুন যারা কঠিন জিনিসগুলিতে সফল হয়েছেন, God'sশ্বরের বাক্যের শক্তিশালী অংশগুলি পড়েন এবং মুখস্ত করে (এবং এটির মতো) এবং যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর চিন্তায় নিযুক্ত হন।

আপনার নিজের আশা জীবিত রাখুন যাতে আপনি দেওয়ার আশা রাখেন।

তারপরে আপনি আপনার সন্তানের জীবনে আশা আনতে সক্ষম হবেন - অসহায় হতাশার বাইরে নয়, শান্ত, অবিচল আত্মবিশ্বাসের সাথে। দুর্বল, দুর্বল ছোঁয়ায় নয়, জীবনের শক্তিশালী কথা দিয়ে words

এবং যাই কর না কেন

আশা হারিও না.

pixabay.com

একজন উজ্জ্বল লেখক হতে প্রস্তুত?

আমি উজ্জ্বল লেখক চেকলিস্ট তৈরি করেছি যা আপনাকে আপনার বার্তাটি পেতে, আরও পাঠকদের কাছে পৌঁছাতে এবং আপনার শব্দের সাহায্যে বিশ্বকে পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।

এখানে ম্যানিফেস্ট পান!

* সতর্কতা

  1. আমি একজন চিকিত্সক বা মনোচিকিত্সক নই এবং এই নিবন্ধে করা সমস্ত মন্তব্য এবং পরামর্শ কেবলমাত্র ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে।
  2. উপরন্তু, এই নিবন্ধটি হতাশা / উদ্বেগ এবং কিছু সম্পর্কিত ব্যাধি (যেমন খাওয়ার ব্যাধি, আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, ফোবিয়াস) এর উপর জোর দিয়ে লেখা হয়েছে যেখানে শর্তের সাথে অভিজ্ঞতার সময় সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি কোনও পর্যায়ে সম্পূর্ণ অবাস্তব নয়। এই শর্তগুলির সাথে মানুষের জন্য সবচেয়ে বেশি সহায়ক হতে পারে তা বলার জন্য স্কিজোফ্রেনিয়া বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার (যেখানে রোগীরা কখনও কখনও বাস্তবের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেন) এর মতো অন্যান্য চিকিত্সার সাথে আমার পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা নেই। সুতরাং, উপরের তথ্য নোট করুন।
  3. অবশেষে, এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য হ'ল কোনও মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত বাচ্চার সাথে কথাবার্তা বলার সময় বাবা-মায়েরা কী / কী সহায়ক নয় সে সম্পর্কে তাদের পিতামাতাকে উত্সাহিত এবং শিক্ষিত করা। এটি অপরাধবোধ বা অপরাধবোধ প্ররোচিত করার উদ্দেশ্যে নয়। আমরা সবাই অসম্পূর্ণ। এবং এটি যখন মানসিক অসুস্থতা নিরাময়ের ক্ষেত্রে আসে তখন পিতামাতারা কেবল (সহায়ক) অভিনেতাদের একজন। সর্বোত্তম বিষয় হ'ল প্রত্যেকে (ভুক্তভোগী, পরামর্শদাতা / পেশাদার, বন্ধুবান্ধব, পিতা-মাতা, সম্প্রদায়) স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য একত্র হয়ে একত্র হয়ে কাজ করুন। এটি প্রায়শই ঘটে না, তবে কোনও ক্ষেত্রে এটি বাবা-মায়ের দায়িত্ব বা দোষ নয় যদি তা না হয়।
  4. আমি বুঝতে পারি যে কিছু লোক তাদের অবস্থার বর্ণনা দিতে "মানসিক অসুস্থতা" শব্দটি পছন্দ করেন না। আমি এটিতে পুরোপুরি আরামদায়ক নই, তবে আমাদের সাংস্কৃতিক প্রসঙ্গে শব্দটি সাধারণত ব্যবহৃত হয় এবং বোঝা যায়, তাই আমি এই মুহুর্তে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।