ভয় পেলে কেমন সাহসী হয়

ছবির ক্রেডিট: বেঞ্জামিন ওয়াচেনজে

আপনি একটি শীর্ষে পৌঁছে যেতে পারেন এবং তারপরে আপনার কাছ থেকে সমস্ত কিছু নেওয়া যেতে পারে। আমি যখন চাকরি হারিয়েছি তখন আমার সাথে এটিই ঘটেছিল। আমাকে কখনই বরখাস্ত করা হয়নি এবং আমি ভয় পেয়েছিলাম। আমি কেবল এই উদ্ধৃতিটিই ভাবতে পারি:

"সাহসী মানুষটি যে ভয় পায় না, তিনিই এই ভয়কে জয় করেন" - নেলসন ম্যান্ডেলা

ভয়ের মুহুর্তগুলিতে সাহসী হওয়াই হ'ল ভয় এবং সেই অভিজ্ঞতার সাথে আসা নিরাপত্তাহীনতা গ্রহণ করা। আমরা সকলেই এই পরিস্থিতিগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যে জেনে যা ঘটে তা আপনাকে শান্তিতে থাকতে সক্ষম করে।

আপনি এমন ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারবেন না যে আপনি এখনও গ্রহণ করেন নি এবং আপনি পুরো শক্তি দিয়ে অনুভব করেছেন। আপনার শরীরে ভয় অনুভব করুন এবং জেনে রাখুন যে এটি একটি দ্বি-তরোয়াল তরোয়াল। ভয় আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে (যেমন আপনার চাকরি হারাতে পারে) তবে এটি আপনাকে দুর্দান্ত কিছু করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।

আপনি সুপারম্যান বা ব্যাটম্যানের মতো কিছু বলছেন তা আমি নই। আমি অস্ট্রেলিয়ার একজন সাধারণ ছেলে যিনি আমার জীবনকে সবচেয়ে ভাল বাস করেন। আমি ঝুঁকি গ্রহণের সাথে পরীক্ষা করে গত পাঁচ বছরে সাহসিকতার বিষয়ে দুটি বা দুটি বিষয় শিখেছি।

আমি যখন চাকরিটি হারিয়েছি, তখন আমাকে আবার সাহসী হওয়ার উপায়টি আমাকে মনে করিয়ে দিতে হয়েছিল। আমাদের ধারণা আমরা যখন আমাদের চাকরি হারানোর মতো অনিবার্য চ্যালেঞ্জ ঘটে তখন আমরা ঠিক বা প্রস্তুত are সত্যটি আমরা ভুলে যেতে পারি। আমার সাথেও তাই হয়েছিল।

ভাগ্যক্রমে, আমার নিজেকে সংশোধন করতে এবং এই কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে নিজেকে গাইড করার জন্য আমার চারপাশে পর্যাপ্ত রোল মডেল ছিল।

আপনি যদি ভয় না পান তবে নিম্নলিখিতগুলি করুন:

অভিনয় চালিয়ে যান

আপনি যখন আপনার সমস্ত শরীরে ভয় পান এটি সুস্পষ্ট নয়। প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হ'ল বিরতি নেওয়া, আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন বা নিজেকে জানান যে আপনার কয়েক সপ্তাহের ছুটি দরকার। এটি ভাল পরামর্শ, তবে এটি কেবল ভয়ের অনুভূতিকেই দীর্ঘায়িত করবে।

আপনি যখন বীরত্ব ব্যবহার করেন, আপনার জীবনকে একত্রে রাখার জন্য আপনাকে যে কাজগুলি করতে হবে তা আপনাকে জানাতে হবে - এমনকি তাদের সাথে কীভাবে সামলাতে হবে সে সম্পর্কে আপনার ধারণা নেই। আপনি যখন কিছু আলাদা বলছেন বা একটি পরিচিত নেতিবাচক প্যাটার্ন খেলেন যা আপনি খুব ভাল জানেন তখনও একটি মুহুর্তের গতিতে থাকা আপনাকে সাহসী হতে সহায়তা করে।

সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করবেন না

আপনি যদি ভীত না হন এবং আপনার বিলম্ব করার চিন্তাভাবনাটি যৌক্তিক পছন্দ হতে পারে তবে আপনার কিছু কঠোর সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

আমি আমার চাকরি হারাতে শিখেছি যে আপনি যখন ভয় পান তখন আপনাকে সংজ্ঞায়িত করা উচিত এমন সিদ্ধান্তগুলিই আপনি করেন। যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করে দেন তবে আপনি ভয়কে নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার ঝুঁকিটি চালান।

অন্যদিকে, আপনি যদি পছন্দ করেই চলতে থাকেন তবে আপনার ভয়কে অন্যদিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং একটি ভিন্ন বাস্তবতা তৈরি করার সুযোগ রয়েছে।

এটা অনুভব কর

ডান; আপনার বুকে ঠিক এটি অনুভব করুন। ভয় অদ্ভুত লাগে।

তবে ভয় আপনাকে এমন কাজও করতে পারে যা আপনি আগে কখনও করেননি কারণ আপনি আপনার আরামের অঞ্চলে একটি প্রান্তরের দ্বীপে আপনার পাশের ককটেলটি আটকে রেখেছিলেন। ভয় অনুভব করা পরীক্ষা করার জন্য একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ।

আমার ক্ষেত্রে, আমি যখন চাকরির সাক্ষাত্কার নিতে গিয়েছিলাম, ততক্ষনে আগেই ভয় জমেছিল। আমার রক্তটি আসলে রক্তের চেয়ে উনিশগুণ বেশি মোটা মনে হয়েছিল। দৃষ্টিতে সমস্ত কিছুই মনে হচ্ছে ধীর হয়ে যাচ্ছে। হঠাৎ দেখলাম, অফিসের বিল্ডিংয়ের স্কাইলাইটের মধ্য দিয়ে সূর্যের আলো penetুকে পড়লে মশা মানুষের বাহুতে বসে রক্ত ​​বা ধূলিকণা বাতাসের বাইরে নিয়ে যায়।

ভয়ের অনুভূতি আমাদের সময় অভিজ্ঞতা অর্জনের পদ্ধতিটিকে পরিবর্তন করে এবং আপনার যখন দেখানোর দরকার হয় এবং গিয়ারটি সাহসিকতার দিকে বদলাতে হয় তখন তা কার্যকর হতে পারে।

একটি সুবিধা সম্পর্কে চিন্তা করুন

সর্বদা কমপক্ষে একটি সুবিধা রয়েছে যা ভয় না পেয়ে আসে। কমপক্ষে একটি ইতিবাচক ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে মনোনিবেশ করেন তবে একটি আছে।

আমার ক্ষেত্রে, আমার চাকরিটি হারাতে এবং এটির সাথে যে ভয়টি এসেছিল তা আমাকে স্নায়ু-বিধ্বংসী বসের পিছনে ফেলে রাখতে সহায়তা করেছিল আমি দাঁড়াতে পারছিলাম না। এটি অন্ধকারের দৃষ্টিতে একটি বিশাল সুবিধা ছিল এবং আমাকে ব্যবসায়ের জগতে ফিরে আসার এবং একটি র‌্যালফ লরেন শার্টে বাবা হিসাবে ছদ্মবেশী স্বৈরশাসক পাগল নয় এমন একজনের পক্ষে কাজ করার জন্য এমন একজন নেতা খুঁজে পাওয়ার আত্মবিশ্বাস দিয়েছিলাম।

ছিটিয়ে থাকা থেকে মুক্ত হওয়া এবং প্রতিটি পরিস্থিতিতেই মূল্যবান হওয়ার একটি সুবিধা রয়েছে - এমনকি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতেও আমরা মৃত্যুকে ডেকে আছি। (হ্যাঁ, আমিই সেই ব্যক্তি যে মৃত্যুটি লিখেছিল সে সবচেয়ে বড় প্রেরণা।)

ভয় কাটিয়ে উঠতে

যদি আপনি সত্যিই সাহসী হয়ে ভয়কে পরাভূত করেন তবে এটি সর্বোত্তম অনুভূতি। একবার প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল, এটি একটি ব্র্যান্ড নিউ ক্যারিয়ারের কয়েকটি ছোট পদক্ষেপ ছিল যা আমি সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলাম।

আমার চাকরি হারাতে এবং ক্যারিয়ার পরিবর্তন করার ভয়কে কাটিয়ে ওঠা ভাল অনুভূত হয়েছিল এবং প্রতিদিনই পপিং আপ করার জন্য আমার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা ছিল।

আপনি ভয় পেয়ে যাবেন বা এমনকি বিষ্ঠা বোধ করবেন। এই ভয়কে পরাভূত করুন এবং যেকোন উপায়ে কাজ করুন।

সুতরাং আপনি সাহসী।

যোগাযোগ রাখতে আমার ইমেল তালিকাতে সাবস্ক্রাইব করুন।

সেই গল্পটি দ্য স্টার্টআপে উপস্থাপিত হয়ে মিডিয়ামের বৃহত্তম প্রকাশনা এবং তারপরে +444,678 জন দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল।

এখানে আমাদের শীর্ষ গল্প সাবস্ক্রাইব।