ছবির ক্রেডিট: আনস্প্ল্যাশ ডটকম - অলিভার জাজোস্ট্রম

জীবনে কীভাবে অবিশ্বাস্যভাবে সৃজনশীল হতে হয়

সৃজনশীলতা প্রতিদিনকে বিস্ময়কর করে তোলে per

কিছুক্ষণ আগে একটি প্রযুক্তি সম্মেলনে তার সাথে আমার পরিচয় হয়েছিল।

আমরা সৌজন্য এবং তারপরে আমাদের ব্যবসায়িক কার্ডগুলি বিনিময় করেছি।

"চিফ হ্যাপিনেস অফিসার? আকর্ষণীয় শিরোনাম। এবং আপনি কিভাবে আপনার কাজ সম্পর্কে যান? সময়ে সময়ে কর্মীদের বিশাল বৃদ্ধি এবং কল্পিত পারিশ্রমিক দিতে? "। আমি কণ্ঠে কটাক্ষ লুকিয়ে রাখতে পারিনি।

তিনি হেসে বললেন: "না রবি, আমরা একটি ক্রমবর্ধমান সূচনা এবং আমরা এখনও সুখের এই পথটি বহন করতে পারি না। তবে আমরা সহানুভূতি, সহানুভূতি এবং শ্রদ্ধার একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে পারি যার মধ্যে কর্মীরা তাদের কাজ সম্পর্কে মূল্যবান এবং উত্সাহী বোধ করে। "

“এবং আমি যেগুলি করি সেগুলির মধ্যে একটি তাদের শেখানো, কখনও কখনও কিছু না করার শিল্প। এটি আমাদের মন্ত্র এবং এটি এখনও পর্যন্ত আমাদের জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করেছে। "

মুগ্ধ, আমি তার ব্যাখ্যা করার জন্য অপেক্ষা করছিলাম।

কিছুই না করার শিল্পটি প্রায়শই অলসতা এবং অলসতার সাথে জড়িত। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই দুর্দান্ত ধারণাটির এটি সবচেয়ে ভুল বোঝাবুঝি করা ব্যাখ্যা।

কোনও কিছুর শিল্প হ'ল ইটালিয়ান জীবনযাত্রা থেকে পাতা বের করার মতো; লা ডলস দূরে নিয়েন্তে (কিছুই না করার মিষ্টি)। ধারণাটি হ'ল কিছুই না করা নিজের মধ্যে একটি ক্রিয়াকলাপ।

কোনও কিছুতে লিপ্ত হওয়ার কিছু সুবিধা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

আপনি আরও সৃজনশীল পেতে

1881 সালে বিখ্যাত উদ্ভাবক নিকোলা টেসলা বুদাপেস্টে বেড়াতে গিয়ে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়েন। সেখানে কলেজের এক বন্ধু অ্যান্টনি সিজিটি তাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তার জন্য হাঁটতে হাঁটতে নামল।

এই পদক্ষেপগুলির একটিতে সূর্যাস্ত দেখার সময়, টেসলার হঠাৎ ঘূর্ণন চৌম্বকীয় ক্ষেত্রগুলির এক ঝলক ছিল - যার ফলে আধুনিক বৈদ্যুতিক বিকল্প বর্তমান পদ্ধতির বিকাশ ঘটতে পারে।

একইভাবে, উনিশ শতকের ইউরোপের অন্যতম বিখ্যাত জৈব রসায়নবিদ ফ্রিডরিখ অগস্ট কেকুলি জঞ্জাল রাসায়নিক যৌগিক বেঞ্জিনের রিং-আকৃতির কাঠামোটি আবিষ্কার করেছিলেন যখন একটি সাপের নিজস্ব লেজ খাচ্ছে এর বিখ্যাত বিজ্ঞপ্তি চিহ্নের স্বপ্ন দেখে।

জটিল সমস্যা নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার সময় এবং অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হলে অ্যালবার্ট আইনস্টাইন বিখ্যাতভাবে সঙ্গীত - বিশেষত মোজার্টে পরিণত হয়েছিল।

এই সমস্ত আবিষ্কারগুলি কী মিল রয়েছে?

মনের জোর প্রয়োগের মাধ্যমে আবিষ্কারগুলি তৈরি করা হয়নি। এই সমস্ত আবিষ্কার আবিষ্কারের ফলাফল; মনকে ঘুরতে দাও। অন্য কথায়, যখন আমাদের মন অলস, স্বপ্ন দেখায় বা ফোকাসবিহীন হয় তখন আমরা আরও সৃজনশীল হয়ে উঠি।

নতুন অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে কয়েক ঘন্টা নিজের দ্বারা কিছু না বেঁচে থাকা এবং মস্তিষ্কের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা ব্যবহার করা চতুর। এ কারণেই গুগল, টুইটার এবং ফেসবুকের মতো সংস্থাগুলি তাদের পৃথক স্থানের কেন্দ্রিয় দিকটিকে "পৃথক সময়" বা "কিছুই" তৈরি করেছে।

আপনি FOMO কে বাদ দেন (বাইরে যাওয়ার ভয়)

আজকের 24X7 "নেটওয়ার্কিং" যুগে আমাদের আঙ্গুলগুলি স্মার্টফোন এবং ল্যাপটপে অনবরত আলতো চাপ দিচ্ছে, এমনকি যখন আমরা ভাবি আমরা বিশ্রাম নিই।

আমরা একটি বৈদ্যুতিন পীড়নের সাথে "বাঁধা" এবং এমনকি কয়েক সেকেন্ডের "সংযোগ বিচ্ছিন্নতা" আমাদের উদ্বেগের সাথে ভাবতে বাধ্য করে যে আমরা কোন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি অনুপস্থিত হতে পারি।

বিশ্বজুড়ে বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে এই "ভার্চুয়াল হুড়োহুড়ি" অল্প বয়সীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান মানসিক অসুস্থতার অন্যতম প্রধান কারণ।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখনই ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম এবং হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে স্ক্রোল করি তখনই আমাদের মস্তিস্কগুলি ডোপামাইন হিট করে এবং আমাদের "প্রাকৃতিক শক্তি" হ্রাস করে "উচ্চ" হয়।

"কিছুই না" অনুশীলন কেবল FOMO থেকে আমাদের সরিয়ে দেয় না, এটি আমাদের জীবন নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং আরও উত্পাদনশীল ক্রিয়াকলাপের জন্য এটি ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

আপনি চাপকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করেন

আজকের ইঁদুর বিশ্বে স্ট্রেস এড়ানো যায় না এবং এটাই দুঃখজনক সত্য। আমরা ক্রমাগত কঠোর সময়সীমা এবং এমনকি কঠোর গ্রাহকের প্রত্যাশা নিয়ে একটি অস্বাভাবিক জীবনযাপন করি।

আমাদের প্রতিটি প্রকল্প রক্ত, ঘাম এবং অশ্রু একটি কাহিনী। এই "রাউন্ড-দ্য-ক্লক ফাংশন" নিঃসন্দেহে আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে এবং বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে আজকাল জ্বলজ্বল এবং ব্ল্যাকআউটগুলি খুব সাধারণ।

অলসতা হবার উপায়; আসলে, আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করার সময় আপনার মনকে প্রয়োজনীয়-বিশ্রাম দেওয়ার একমাত্র উপায়। আপনার মন থেকে চাপের "বিষ" প্রকাশিত হয়ে গেলে আপনার মন আরও স্পষ্টভাবে ভাবতে শুরু করবে এবং আপনি সৃজনশীল মোডে ফিরে আসবেন।

কাজের মধ্যে ঘন ঘন "কিছুই না করা" চক্রগুলি পরিচালনাযোগ্য কাঠামোর মধ্যে চাপকে ধরে রাখতে সহায়তা করে।

তারা আপনার জীবনের মান উন্নত করে

আপনার জীবন কি এক বৃহত্তর, কাজ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের কখনও শেষ না হওয়া রুটিন হয়ে উঠেছে?
আপনি কি জীবনের সামান্য আনন্দগুলি মিস করেন এবং নিজের জন্য, নিজের আবেগগুলি, আপনার শখগুলি এবং সর্বোপরি আপনার পরিবারের জন্য সময় পাচ্ছেন না? "

"কিছুই না" আপনার মস্তিষ্ককে চিন্তাভাবনা করার সময় দেয়, স্ব-প্রতিবিম্বিত হওয়ার সময় দেয় যখন আপনি নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারেন এবং আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি করতে পারেন। এটি আপনাকে সেই কাজের-জীবনের ভারসাম্য খুঁজে পেতে সহায়তা করবে যা আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনাকে এত দিন অব্যাহতি দিয়েছে।

বিশ্বজুড়ে, সময়ের মধ্যে দীর্ঘায়িত হওয়া আসলে একটি আন্দোলনে পরিণত হচ্ছে কারণ লোকেরা বুঝতে পারে যে ক্রিয়াকলাপে পূর্ণ ট্রেডমিলের উপর ক্রমাগত চালানোর কোনও মানে নেই।

এটি তাদের প্রাণশক্তি এতটাই দুর্বল করে দিয়েছে যে তারা আর "সাধারণ মানুষ" হিসাবে কাজ করতে পারে না। "কিছুই না" আপনাকে একটি রোবটের পরিবর্তে একজন "সম্পূর্ণ" মানুষের জীবন শুরু করার সুযোগ দেয় gives

একসাথে সবকিছু নিয়ে আসুন

"নিষ্ক্রিয়" হওয়ার ধারণা সম্পর্কে কী? প্রথমে নিজের সাথে শুরু করুন।

পরের বার আপনি আটকে থাকবেন, ট্র্যাফিকের মধ্যে আটকে থাকবেন, বিমানবন্দরে বিলম্বিত ফ্লাইটের জন্য অপেক্ষা করুন, বা এমনকি কোনও চলচ্চিত্র শুরু হওয়ার অপেক্ষায় থাকুন, আপনার ফোনে বাজানো বন্ধ করুন এবং শঙ্কিত শাপ দিন।

পরিবর্তে, আপনার মন দূরবর্তী স্থানে লক্ষ্যহীনভাবে বিচলন করতে দিন বা একে একে পুরো খালি ছেড়ে দিন।

যেমন কেউ ঠিক বলেছেন

"একটি ফাঁকা বোর্ড শুরু করার সেরা জায়গা"।
লেখক সম্পর্কে-:
রবি রাজন হলেন ভারতের মুম্বাইতে অবস্থিত একটি গ্লোবাল আইটি প্রোগ্রাম ম্যানেজার। তিনি একজন আগ্রহী ব্লগার, হাইকু কবি, প্রত্নতত্ত্ব উত্সাহী, এবং ইতিহাসের ছদ্মবেশী। লিংকডইন, মিডিয়াম এবং টুইটারে রবির সাথে সংযুক্ত হন।