এইভাবে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি আরও ধারাবাহিকভাবে অর্জন করতে পারেন।

https://www.instગ્રામ.com/heynkechi/

আপনি কি সেই সময়টির কথা মনে রাখবেন যখন আপনি কোনও ধারণা বা চিন্তা নিয়ে এতটাই উত্তেজিত হয়েছিলেন? আপনি কিছু অর্জনের উদ্দেশ্যে যাত্রা করলেন। সম্ভবত আপনি আরও বই, ব্লগ পড়ার বা এমনকি আপনার ব্যবসায়ের নম্বরগুলি সাপ্তাহিক পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। তারপর কী ঘটেছিল?

আপনি সম্ভবত ঠিক শুরু করেছেন? আপনি পাম্প পেয়েছেন যাতে আপনি আপনার পরিকল্পনা কার্যকর করেন। তারপরে কিছুক্ষণ পরে, অভিনবত্বটি যখন পরিধান করল, আপনি অনেক লোক যা করেন তা করেছিলেন। তিনি এটিকে একপাশে ঠেলে দিয়ে এগিয়ে গেলেন। সন্দেহ নেই যে অন্য কোনও ধারণা বা চিন্তার পপ আপ হবে, আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন এবং সম্ভবত চক্রটি পুনরাবৃত্তি করবেন।

আপনি মাঝেমধ্যে বিরক্তি নির্বিশেষে কোর্স পরিচালনা করতে পরিচালনা করতে পারেন। সালাম জানানো.

আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসারে যদি আপনার সমস্যা হয় তবে আপনি একা নন। লোকেরা তাদের লক্ষ্য থেকে বিপথগামী হয় না কারণ তারা অলস বা তারা সত্যই চায়নি। সাধারণত তারা বিভ্রান্ত হয় কারণ তাদের "ধারাবাহিকতা" এর অভাব রয়েছে।

বিচ্যুতি ছাড়াই ধারাবাহিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা। অনেক লোক এখানে এটি ভুল করে।

"আমরা এখনই যা করি তা নয় এবং তারপরে এটি আমাদের জীবনকে রূপ দেয় That এটিই আমরা ধারাবাহিকভাবে করি" "- অ্যান্টনি রবিনস

উদাহরণস্বরূপ, আমার বন্ধু আদাকে নিন। তিনি তার সুস্থতা পরামর্শ ব্যবসা শুরু। এটা বেশ চিত্তাকর্ষক। সে মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

তিনি সিদ্ধান্ত নেন যে তার ব্র্যান্ড সচেতনতা বাড়াতে হবে। আপনার পরিকল্পনাটি সামাজিক মিডিয়াটির শক্তিটিকে আরও দৃশ্যমান করার জন্য ব্যবহার করা।

সকলেই জানেন যে আপনার মূল্যবান সামগ্রী সরবরাহ করতে হবে এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় সফল হওয়ার জন্য আপনার শ্রোতাদের সাথে ধারাবাহিকভাবে জড়িত থাকতে হবে। আপনার শ্রোতাদের আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত যে আপনি তাদের সাথে ডিল করবেন এবং তাদের প্রতিশ্রুতি পালন করবেন।

অ্যাডা দুর্দান্ত এক সূচনা বন্ধ। এমনকি তিনি সুন্দর পোস্ট চিত্র তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ক্যানভায় পরীক্ষা করেছিলেন। তিনি ইনস্টাগ্রাম বিপণনে একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স গ্রহণ করেছিলেন। তাকে বেশ গম্ভীর মনে হয়েছিল।

সুতরাং তিনি পোস্ট করা শুরু। তিনি রাতারাতি 20,000 অনুসারী পাননি। তিনি কয়েকটি লাইক এবং কয়েকটি মন্তব্য পেয়েছিলেন। তবে অপ্রতিরোধ্য উত্তর নয়। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া জানেন তবে আপনি জানেন যে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

সে লিখতে থাকে। তবে কিছুদিন পর জিনিস বেরিয়ে গেল। তিনি দিনের দু'বার থেকে সপ্তাহে একবার কীভাবে তাঁর মনে পড়েছিল।

এই দৃশ্যটি অস্পষ্ট। এটি অনেক লোকের সাথে ঘটে। এমনকি পরিশ্রমী মানুষও।

আজীবন সাফল্যের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ রয়েছে যা অনেক লোক এড়িয়ে যায় ...

এই পদক্ষেপটি অভ্যাস গঠন।

আপনার জীবনের প্রতিটি জিনিস একই জিনিস রাখার জন্য সংগ্রাম করে। "একই" আশ্বাস দেয়, এটি সর্বজনবিদিত। আপনি তৈরি করেছেন এমন আশ্চর্যজনক "আরাম অঞ্চল" থেকে কেন আপনি পদক্ষেপ নিতে চান?

আপনি যদি নিজের জীবন অটোপাইলটে ছেড়ে যান তবে আপনি যে অভ্যাসগুলি তৈরি করেছেন তার পুনরাবৃত্তি করবে। কিন্তু যখন আপনার অটোপাইলট আপনাকে আপনার পছন্দসই জীবন থেকে দূরে নিয়ে যায় তখন আপনি কী করবেন?

আপনার নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনাকে কিছু পরিবর্তন করতে হবে। এবং পরিবর্তন করা সহজ নয়। আপনি পাম্প এবং শুরু করার পরে, আপনার অভ্যন্তরীণ তাপস্থাপক আপনাকে বেসিকগুলিতে ফিরিয়ে আনতে লড়াই করবে।

সুতরাং, আপনি যদি আজীবন সাফল্যের জন্য নিজের জন্য নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তবে আপনার অভ্যাসগুলি নিয়ে কাজ করা দরকার। আপনাকে সীমানা ভঙ্গ করতে হবে এবং এমন একটি তৈরি করতে হবে যা আপনাকে সহায়তা করবে।

আপনি যেমন দাঁতগুলি জাগাতে, দাঁত ব্রাশ করতে এবং আপনার জিজ্ঞাসা না করেই আপনার কফি পান করতে সক্ষম হন - আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার ক্রিয়াগুলি এতটাই নির্বিঘ্ন হতে হবে।

এই অভ্যাসগুলি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জীবনে কী জিনিস আপনি বর্তমানে ধারাবাহিকভাবে করছেন? তাদের তালিকা। পরের প্রশ্নটি হল, আপনি এই অভ্যাসগুলি কীভাবে আকার দিয়েছেন? এবং কেন আপনি এটি আকার?

কিছু তত্ত্ব পরামর্শ দেয় যে আপনাকে একটি নতুন অভ্যাস গঠনের জন্য ধারাবাহিকভাবে 30 দিন আইনটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এটি কিছু মানুষের জন্য কাজ করে।

আমার জন্য, আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি 5 টি জিনিস করে নতুন অভ্যাস তৈরি করতে সক্ষম:

1: আমি আমার লক্ষ্য সম্পর্কে আমার উদ্দেশ্যগুলি ব্যাখ্যা করি।

এটি যত পরিষ্কার হবে এবং এর সাথে আমি গভীরতর সংবেদনশীল আছি তত ভাল। যখন আমি আমার লক্ষ্যটির পিছনে চালিকা শক্তি জানি, যখন আমি ছাড়ার মতো মনে করি তখনই চ্যাট করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, আমি সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার অনুশীলন করি। আমি ছয় বছর ধরে ধারাবাহিকভাবে এটি করে চলেছি। আমি শুরু করার কারণটি ছিল কারণ জীবনের এক পর্যায়ে আমি সত্যিই অসুস্থ বোধ করি। আমি এত ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম যে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে আমার অসুবিধা হয়েছিল। আমি সমস্ত সময় সম্পর্কে ভাবছিলাম যখন আমার এমন একটি শরীর ছিল যা কাজ করতে পারে তবে না পারে। তাই আমি নিজেকে বলেছিলাম যে "এমন কোনও দিন আসতে পারে যে আমি প্রশিক্ষণ দিতে পারি না, তবে সেদিনটি আজ নয়"। তাই আমি প্রশিক্ষণ দিই কারণ আমি মনে করি এটি করা এটি একটি বিশেষ অধিকার।

2: আমি ট্রিগার সেট করেছি।

আমি আমার নতুন অভ্যাসটি এমন কিছুটির সাথে বেঁধে রাখছি যা আমি ইতিমধ্যে ধারাবাহিকভাবে করছি। জাগ্রত করা প্রশিক্ষণের জন্য আমার ট্রিগার। আমি ঘুম থেকে উঠি, আমি অনুশীলন করি। সুতরাং আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় আরও পোস্ট করতে চান তবে এটি আপনার সকালে কফির সাথে বেঁধে রাখতে পারেন। সুতরাং আপনি যখন আপনার কফি পোস্ট করবেন।

3: আমি এগিয়ে পরিকল্পনা।

আমি সাধারণত আমার ওয়ার্কআউটগুলি আগের রাতে পরিকল্পনা করি। আমি যখন সবকিছু পরিকল্পনা করে ফেলেছি তখন কীভাবে করব তা কল্পনা করা আমার পক্ষে সহজ হয়। সুতরাং, স্কোয়াট এবং ক্রাঞ্চগুলির 20 টি রেপ, মোট 10 সেট। দুর্দান্ত আমি প্রস্তুত আমি এটি কিভাবে করতে পারি তা দেখতে পাচ্ছি। এবং আমি অনুমান করতে পারি যে অনুশীলন শেষ করার পরে আমি দুর্দান্ত অনুভব করব। এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় ফিরে আসুন: আপনার পোস্টগুলি আগে থেকেই নির্ধারণ করুন। আপনার সামগ্রী প্রস্তুত আছে। আপনি ইতিমধ্যে কী করতে হবে তা জানার মধ্য দিয়ে কাজ করা সহজ হবে।

4: আমি গ্রহণ করি যে কখনও কখনও আমি গাড়ি থেকে পড়ে যাই।

সাফল্যের পথে আপনার ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হবে। এটি জানার পরে নিজেকে পরাজিত করা এবং হাল ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে আপনি এর জন্য প্রস্তুত এবং প্রস্তুতি নিতে পারেন। আমি যখন প্রশিক্ষণ শুরু করি, তখনও আমি কয়েক দিন দূরে ছিলাম। হাহাকার, আমি পুরো মাস একবার মিস করেছি (রিখর তা করেনি)। তবে আমি জানতাম যে আমি পুরোপুরি পথ ছেড়ে না দিলে আমি সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার অনুশীলনের লক্ষ্য অর্জন করব।

5: আমি আমার মানসিক বায়োতে ​​আমার লক্ষ্য রেখেছি।

আপনি কীভাবে একটি সামাজিক মিডিয়া বায়ো রাখতে জানেন? বিনিয়োগকারী, উদ্যোক্তা গুগলের পক্ষে কাজ করে। ঠিক আছে, আমারও মানসিক সমস্যা আছে। একটি বায়ো যা আমি নিজেকে সংজ্ঞায়িত করতে ব্যবহার করি। এবং এই জৈব ক্রমাগত বিকশিত হয়। আমার মানসিক জীবনীতে আমি নিজেকে "ফিটনেস উত্সাহী" হিসাবে উল্লেখ করি। ক্ষমতায়নের ট্যাগগুলির সাথে নিজেকে নির্ধারণ করার ক্ষমতা আপনাকে নিজের পরিচয় পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। আপনি যদি একজন যত্নশীল মা হিসাবে নিজেকে সংজ্ঞায়িত করেন তবে তা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি। এবং এটি আপনাকে একজন যত্নশীল মায়ের দিকে যেতে সহায়তা করবে।

নিজের জন্য আপনার লক্ষ্য বা স্বপ্ন যাই হোক না কেন, আপনি ধারাবাহিক হতে শেখেন এটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চারপাশের প্রত্যেককে যারা সফল, বা সফল, তাদের স্বপ্নের দিকে ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপ নিতে হয়েছিল। এবং তাদের এটি ধারাবাহিকভাবে করতে হয়েছিল।

পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ :)